有一部分早已经在训练中施行，只不过训练内容更多，训练量更大，这在接下的训练中军官们自然会进行实施。
而《内养》就需要自己个人努力了，其实就是一段口诀十六个字:“金刚之躯，顶天立地;宏元佑吾，叱咤风云！”心中反复默颂即可，只不过注明每日只可默颂三遍，多则无益。
杨凡依法默颂一遍，立刻感觉到身体里好像少了一些什么，又多了一些什么，人马上轻松起来，先前操练的疲倦好像减轻了些，虽然幅度不大，但仔细对比默颂之前，果然是有不同。
杨凡接着又连继默颂几遍，果然除了第二遍第三遍时有同样疲倦减轻的感觉之外，第三遍之后无论如何也再没有任何效果了。
再翻看《首次激发》的详细介绍，却是讲这《宏元煅体术初级版》在应用于第一次实战之时，每个练习者第一次激发时的效果并不是一样的，而是有的人威力大些，有的人威力小些。
而这《首次激发》的效果则代表了每个人从普通人转化为修真者时带过来先天的修真姿质，也基本上决定了这个人以后能够在修真的道路上能够走多远的潜力。
所以这个《首次激发》非常重要，而又几乎别无它法，只能够凭借自身还在娘肚子里时带来的先天运气。
当然一些有条件的修真者自有办法提前操作一番，一定程度上改善后代的先天姿质，不过那就不是杨凡们这些穷小子们有条件能够享受到的了。
“不管怎么样，我现在也有了修真的希望了！″即便如此，杨凡也是非常珍惜这份“机遇“。
“我一定要加倍努力！”
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