*着上半身的少年，咬紧着牙关，紧握着手中巨大的银色长枪，不断的劈砍着面前的激流，每一次刀锋的挥劈，都将会溅起漫天水花。
双脚犹如磐石一般，死死的站立在木桩之上，辰林的身体表面，金色的精元，若隐若现，每当水流砸在身体之上时，总会有着淡淡的雾气腾起。
长枪想要劈砍进水流之中，必须花费极为庞大的力气，而已经在木桩上坚持了一段时间的辰林，现在每一次霸王枪的挥动，手臂上的肌肉，都将会传来一阵阵酸麻的剧痛。
原因很简单，这次他几乎没用极阳之气！
没有了极阳之气的催动，霸王枪就如同百斤重的兵刃，没有任何精元去催动，完全靠着物理攻击去施展。而且再加上这等严寒的冬季，没有极阳之气的保护，他的上身越发显得铁青。
咬着牙关，辰林脚跟逐渐的发软，终于，在下一次的劈砍中，凶猛的水流，终于是嘭的一声，将已经接近极限的他，从木桩之上撞进了下面的湖泊之中。
“噗。”从湖面上钻出脑袋，辰林吐了一口湖水，摇了摇眩晕的脑袋，然后游动着近乎已经麻木的身体，艰难的游向岸边，在到岸之后，全身软绵绵的瘫倒在了冰凉的石面之上，酸麻的肌肉，让得他根本不想动弹分毫。
这时候，他才催动着极阳之气，为自己早已臃肿的肌肉恢复起来。片刻之后，又是变得生龙活虎了。
这是他想出来的一招锻炼自己的方法。虽然他的身体几乎已经变得十分刚硬，但是总归是太过刚劲，而修炼金刚罩的原理是刚柔并济，唯有以柔克刚，以刚致柔才能达到真的无坚不摧！所以他才想出这么一个办法，以自己刚猛的力道，去击打这世上最柔的东西：水！
当然，他还要求自己赤着身子，这样一来，身体的硬度也随之增加。
“看来用不了三天，就可以把金刚罩第一层修炼完成了。”辰林苦涩地笑道。这金刚罩的修炼难度远在烈火枪之上，这一点他在修炼的时候也是深刻感受到了。不过也幸好自己有着很大的基础，并不需要跟其他人一样去耗费更多的离去去练习肌肉，所以也在这两天当中把最基本的东西做完了。
“好，接下来！”辰林猛地从地上跳跃而起，然后又是猛地跳入了瀑布当中，这时候，他已经将霸王枪收入了储物戒当中，而是挑起了一旁的枯枝，猛地握在了手中。
枯枝很轻，但是重量已经没有多大影响了，因为他早已习惯霸王枪那种重物，相反这种轻而又容易碎的枝条更容易练习柔
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