唐辰摸出小木槌子，手指垫在小小小棺材上“蕩～。”
“嘶。”唐辰疼得一哆嗦。再看左手中指指尖——砸扁了。念叨【平水卅指·肴决】心法口诀。很快复原了……
“蕩～。”……
不多时。四个指尖砸了个遍。
蹭。唐辰又奔向青铜大门。一把攀上大门的门楣……
【引体向上】！
引体上向，是古武的基本功。也是唐辰的童子功。这是昔日林羽，唐族古武教头传授下来的。
……手指抓紧门楣。手腕用力，手臂肌肉带动胸肌，腰肌，背肌，甚至大腿肌肉。全身绷直。近乎一体。力量达到脚趾尖儿……
一天后。
“唰！”一滴汗珠溢出唐辰额头，沿着唐辰风华绝代的面庞，一路流淌，脖子，胸肌，心口，小腹，大腿，膝盖，小腿，脚踝，脚掌，脚趾尖儿，“咻”——
“叮～。”滴在地面，水花四溅。
修炼古武。最佳体形无疑就是九头身，倒三角。所谓倒三角，就是肩膀上端肌肉隆起，向两侧延展。巍峨的肌肉，如群山连绵起伏，蜿蜒到前方胸大肌，蔓延后方背肌。
乍一看。如同一座‘倒山’。武林中人谓之‘倒三角’。
引体向上，最是简单，却是最锻炼肌肉群的。肌肉连着骨骼。骨骼能达到极致完美的生长。乃是爆发极致力量的坚实基础。
蓦然，唐辰双臂动了。
咻。唐辰双臂用力向下，身体自然向上。身体上下起伏，化作残影。嗖嗖嗖。强大的骨肉联动，卓绝的爆发力，锻炼了骨髓的造血机能。
大量废血夹杂着体内杂质，以汗液的形式迅速排除体外。
哗哗哗。流淌到唐辰脚下。
须臾。门楣下方就积蓄出了一方粼粼水洼……
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