“梦玲，你调息下，给师傅看看！”
“噢！”这丫头，听话的脱了鞋，坐到床上，因为沈士郎也告诉她，这个打坐，是一种慢性的调节生理机能的东西，这个打好基础，才能导致身体的韧性，力量，达到一定的强度，这个时候，再练功夫，就事半功倍，何梦玲期初也不太信，但是看沈士郎那力量，加上他亲手教的，还有师傅也说了，这丫头也就信了，一直坚持下来，这么些天，其实没什么太多感觉，但是反倒是受了伤之后，调息起来，伤口疼了。
其实这东西，说起来别人都不会信的，虽然武侠小说里，那些神奇的功法，神奇的内力，所有人都向往，所有人都希望自己成为那样的绝世高手，其实科学世界，谁会信那种东西，更不可能相信真有什么一阳指，降龙十八掌，乾坤大挪移之类的东西，唐飞跟师傅学的，也不是什么武学秘籍，说白了，一一种打坐调息，调养内息的东西。
人之一气，俗话说的好，人争一口气，佛争一炷香，气息，命里，这些是实实在在的，人生命生生不息，自然是有他运作的法门，人要修炼什么内功心法，要练就什么绝世秘籍，这也就只能是武侠小说里才有的，但是气门，运气，这是真实的，一个人活着，生命就不能停息，而身体的代谢能力，就要循环不息。
一个人身体的代谢，有物质，有气息命门，就像人身体的血液循环一样，是要循环往复，同时也要保持身体的自我调节，自我恢复能力，而佛家，特别讲究这气理，运气、修身、静坐，这讲究的就是生命中的气息运转，而枯叶心经，就是这东西，也就是气息调运，让生命生生不息的一种法门，其根本就是让生命的调节能力变强，恢复能力变强，从而导致身体更加的有韧性，有力气，而且更加的耐打，耐抗，所以枯叶心经，根本就不可能跟武侠小说那样，什么内力，什么内功心法，那是不可能的，但是这个却能让身体的恢复能力变得更加的强大，同时让身体更加的健康，也更加的长寿，这就是为什么枯叶禅师为什么会那么长寿，身体又那么好的原因，但是要说他跟练就什么降龙十八，乾坤大挪移那样，有盖世武功，拉倒吧，他就是个和尚，虽然能领悟人世间的真谛，也能领悟生命的真元，可是他还是个凡人，还是一样会生老病死，只是他的体魄比一般人好，也比一般人长寿很多而已。
这道理，师傅曾经也跟唐飞说过，他说教他的东西，只是强身健体的东西，从小练，可以让体魄更好，而大了，人身体的脉络成型，这东西的效果就很差，而在人成长的时候这么运
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