齐耳在认真的热身，不过也在默默的偷师。
虽然只是一个热身的阶段，齐耳就已经发现了，蔚蓝联邦东联邦各都会的武者、武者预备役是真的存在差距的。
不光是个人武者天赋问题，就连一些训练的技巧，京都和魔都两地也是确实比东联邦其他都会强不止一筹。
齐耳在做热身的时候，何新蕊、黄哲、谢宇达、于远、赵珊五人也没闲着，同样各自很专注的做着热身运动，没有人会轻视运动前热身的重要性。
确实齐耳此时还没有开启绝对专注技能，也没有极限反应和完美专注的加持，并不是他最完全的实力状态。
可是他们也没有真正开始训练啊！
仅仅是热身运动，重要是重要，可动作都很简单，别说拥有进入训练营资格的天才武者预备役了，寻常普通人也能跟着做一些热身活动。
齐耳以前也没觉得他的热身动作有什么问题，齐耳自我感觉他做的动作还很标准呢，热身的效果也非常好。
自从他高三开学获得了系统，并且了解到蔚蓝世界的超凡、武者，就每天坚持不断地进行疯狂训练，没有一丝松懈。
高强度的训练就一定会带来更大幅度的肌肉疲劳，甚至是损伤。
这种情况、训练方式下，整整一个多月齐耳没有受过任何伤病，肌肉损伤的问题也没有在齐耳身上出现过，绝对是一个奇迹！
尤其是在一开始训练时，齐耳的身体素质很差劲，比普通同龄男生都差。
能有这样的奇迹，除了齐耳身上完成系统任务以后，获得的肌肉恢复度增幅、肌腱强度增幅、肌肉纤维密度增幅等技能的效果作用以外。
齐耳一直觉得，他能保持健康，每天的训练都不会遭遇伤病困扰的还有一个重要原因，就是他特别重视训练前的热身。
将近两个月的时间，齐耳没有一天不训练，也没有一天在训练前的热身运动中偷懒。
可是他在和何新蕊、黄哲、谢宇达、于远、赵珊五人处于同一时间、同一场地进行热身运动时，就可以很明显的看出来。
热身动作，何新蕊、黄哲、谢宇达、于远、赵珊五人所做的都比齐耳要更加全面，身体内会参与动作的肌肉群要更加多。
甚至，不谈热身运动，只谈六个人在做各自热身动作时的熟练度，都可以很明显的看出来。
齐耳只能和京都本地学员小团体中实力比较弱的谢宇达、于远、赵珊三人相比，何新蕊、黄哲两人
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