助齐耳补充了一些合一技巧、归一奥义的知识点。
既然五项身体素质的本质都是相同的，都是身体内部的能量，那归一奥义的意义又是什么呢？
归一奥义的作用方式又是如何在身体内表现出来的？
对此，刘云峰给齐耳说。
一个人身体内的能量总数如果是十份，分配到每项身体素质的能量也就是两份左右。
身体素质锻炼的目标是让能量的总数更多，单份能量更强大。
归一奥义的目标就是转变、融合。
哪怕只有十份的能量总数，也能在需求更加强大的力量要素时，将两份以上的能量转变为力量的表现形式。
并且与原有力量形态的能量相融合，形成更强大的力量。
不过到这，还不算完整的归一奥义，这能量都是有限的，肯定不能随意转变、融合。
怎么转变也是有讲究的。
比如齐耳掌握完整归一奥义以后，想要使用归一奥义的能力让自己崩拳的力道更加猛烈。
那齐耳需要的就不只是力量要素，还需要速度要素去作为辅助，柔韧度要素作为融合的桥梁，将新旧能量链接到一起。
所以哪怕想要增强力量要素，也不能将原本表现形式为速度和柔韧度的能量转变成力量。
而是要从耐力和灵敏度中各抽出一份能量，将之变成力量形态。
理所当然的，属于耐力和灵敏度的两份能量被抽走一半，只有一份能量继续维持着耐力要素和灵敏度要素。
所以齐耳的耐力和灵敏度肯定会受影响。
正式武者掌握归一奥义以后，依旧需要持续的练习归一奥义，缩短自身能量转变、融合需要消耗的时间。
什么时候能做到实时转变，挥拳的时候需要力量更强，就用归一奥义增强力量，挥拳结束立刻把转变为力量的能量重新转回耐力、灵敏度。
这才算是真正意义上的，完全掌握归一奥义，能熟练运用至日常、对战的场合。
除了这些知识以外，刘云峰还告诉了齐耳基本上固定的归一奥义转化公式。
比如，齐耳如果正在进行耐力长跑，想要增强自身的耐力要素，那就要从速度和灵敏度两项中抽取、转变能量。
如果齐耳进行的是竞速短跑，想要提升他的奔跑速度，就必须拿出一半耐力和灵敏度的能量。
如果齐耳想要让自己的灵敏度更优秀，身体更加灵活，就必须相对的舍弃
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