看你这个样子，我都想让我女朋友来参加选拔了，最起码我们家小提还能跟我对打半个小时！”
陶小桃心里这个气啊，我好歹也是个女兵吧，至于这么损我吗？我又那么差吗？心想着，进攻的速度越来越快，气息也渐渐的乱了。孟然叹了口气，终于出了手，挥手推开陶小桃的拳头，一记手刀架在了她的脖子上说：“不是因为你值得我动手了，而是因为你的动作快了，气息乱了。中尉，歇一下再来个五公里吧。”
陶小桃彻底服气了，一招就制住了自己，这就是老八连老兵的实力吗？难怪在乌市能两个人力克众多恐怖分子，也难怪在港区能跟社团的人对砍，这实力差距太大了。她很听话的歇了歇，又去跑了个五公里。
回来之后陶小桃身上的作训服都已经被汗浸透了，而且整个人一点力气都没有，一屁股坐在了地上。孟然给她按摩了一下小腿肌肉说：“回去之后打一盆温热水，泡泡脚在睡觉，不然晚上会抽筋的。以后每天跑四次五公里，增加负重。捆着轮胎冲刺跑，爆发力和力量训练。运动之后做拉伸，放松肌肉。不能急于求成，慢慢来吧。”
“好...我知道了。”
孟然抬手看了下表，跟陶小桃说：“今天先到这里吧，明天晚上继续。”陶小桃起身说了声好，从地上起来，跟着孟然回去了。
孟然去洗了个凉水澡，回寝室睡觉。陶小桃连洗澡的力气都没有了，不过还是听了孟然的话泡了泡脚再睡觉。第二天一早，起床号响了，孟然条件反射的起来快速的穿好衣服，叫醒了薛丁和张斯伟快速的整理好内务，拿着盆和洗漱用品去洗漱，跟起床的战士们一起洗漱。
薛丁和张斯伟迷迷糊糊的起床，先去洗漱，回来整理着内务。孩子们这边陶小桃带着孩子们去洗漱，昨晚给她折腾的快散架了，今天早上还是得坚持着，只要她坚持住，用不了多久她的肌肉和精神也就习惯了，那个时候就是她蜕变的时候。
洗漱完出早操，之后吃了早餐开始训练。孩子们跟陶小桃复习着停止间转法，三个爸爸在姜北的带领下复习了一下停止间转法，最后爸爸们和孩子们一起合练了一下，还挺整齐的。继续开始了齐步走训练。
一练就是一上午。回去休息了一下，午饭号响起，楼下集合去食堂唱军歌，之后排队去吃午饭。
午饭后大家午睡，孟然跟陶小桃中午训练去。大队长跟肖锋看着训练场上训练的两个人，肖锋有些担心的说：“这孟然这么训陶小桃，万一出点事儿怎么办？陶参谋长那边不好
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