萧河东的出现，明显出乎众人意料，谁也不曾想到会是他来授课。
萧河东虽然身为化虹大修，但是也不傲气凌人，他人被三道虹桥拖着，停在广场上方，先是开口介绍道：“各位师弟，师妹们。我是你们的师兄萧河东，今天的授课就由我负责，我能传授的，都是我的一家之言，仅供各位师弟妹们参考。”
随后他双手一压，广场上也随之一静。
“所谓刀，到也，以斩伐其所乃击之也，刀，亦道也，亦兵也，修刀如同修兵，也如同修道。修炼之道，也是获取之道，是我们从这个世界中获取天地灵气，强大自己的过程。所谓锻体，顾名思义，需要如同锻造武器一般，经过千锤百炼，让自己的身体变得更加强大。有人可以通过功法，有人可以通过丹药，也有人可以通过外在刺激，种种情况，不一而足。我建议可以三管齐下，功法辅以丹药，可以夯实内在，外在刺激可以强化体表，二者皆行可二者皆得。锻体境如果遇到特殊情况，会发生异变，比如天雷入体，剑气化骨，道纹天成，这些都是可遇不可求的。”
“凝气，人体内有一条条经脉，一个个穴道。凝气，就是把灵气储存在自己的身体中，通过在不同的经脉流转，从而形成周天，根据运转的经脉不同，才有不同的功法和不同的威力，但是经脉中储藏的真气越多越好，越凝实越好。人体共有七百二十个穴位，我们要挑选合适的穴位将它们一一打通，然后以灵气贯通，真元经过经脉，再通过穴位，从而酝酿自身，这便是凝气，凝气要做的就是凝练真气，贯通经脉，打通穴道，这些只要努力尝试，认真总结便能成功。”
“破罡境，以真气冲破经脉和穴道为引，将体内真气彻底融合到身体的每一寸皮肤，每一根毛发，这就是破罡。破罡过程中一定要注意两点，先破经脉，再破大穴，最后尝试打破其他小的穴道，真元破体，是一个很危险的过程，一定要确保自己体内真元足够，只有当你真元足够的时候，才不会因为耗尽真元而反伤己身。真元融合身体，是一个非常慢的过程，如果想要加快这个速度，可以尝试外力催之。何谓外力？就是伤，当你身体有伤的时候，以真元养之，便能加快融合的速度。所谓破后而立便是如此，不过你们要注意的就是伤，不能伤及本源，否则也是得不偿失。”
听到萧河东的话，江山也明白了一点，难怪他当初身受重伤，反而突破了破罡，这可能就是破后而立吧！
萧河东讲授过程中，还陆陆续续有人来到这里，广场上的人越来越多，密密麻
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