体质就从后天进入先天，为将来踏上仙道打下基础。
筑基就是宗内普通弟子与精英弟子的区别。不要小看这一区别，在阴煞宗无数修者花费数十年的时间都无法顺利踏入住筑基期，只有真正踏入筑基期才能够被真正成为一名修仙之人。
梁玥除了每日听师兄讲解心法外，每天他都把时间用在了修炼上，没过多久，他就觉得自己的丹田充盈了起来。
“这就是师兄说的气感？”此刻他心情异常激动，他终于迈出了修行的第一步。待到最后一口浊气吐尽时，他又进入了下一次吐纳。
整整一天他都在进行一次又一次的吐纳，到了晚上，梁玥终于感觉到自己丹田之中多了一丝如丝线般细小的真气，真气带着凉意在他的丹田内游动。如果不仔细感觉根本察觉不到它的存在。
三个月的时间就这样过去了。
这一日，梁玥照旧在床上打坐。过了大约一炷香的时间，体内缓慢游动的真气突然一滞，身体传出了刺痛，他知道此时真气运行终于到了第一处关口。
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