龙爪手，还抽空钻研本门紫云剑法。他深知修习内功不可急于求成，因此，平日里只是按部就班修习《洗髓经》，在这门内功上所花费的时间其实并不多。但是，今日不同往昔，他如今最要紧的是修习内功，尽快恢复功力。
叶子明心知如今这《洗髓经》便是自己的救命稻草，只有先瞒着成德丰和左鹏飞这伙人，先恢复内力，才有重见天日的指望！
叶子明一边注意着门外的动静，一边精心修习《洗髓经》。如此过了一整夜，全身上下竟毫无动静。叶子明想了半夜，还是决定继续尝试。毕竟他如今内力尽失，除了继续尝试，也没有别的路好走。因此，叶子明一边告诫自己不要心急，一边继续修习《洗髓经》。
到了傍晚，叶子明突然觉得丹田之内似乎有些微微刺痛，他心中一惊，不由得停了下来。他暗想，莫非是修习之法不对？不可能！他这一年来一直是如此修习，身上内力比之当初行光大师传功之时也有所增加。杀上阎罗宗时，他已有当日行光大师六成多的内力。
他琢磨的半日，认定这丹田之内的刺痛应当是行空大师所说的“重聚丹田，修复筋脉”所必经之路。既然是破而后立，岂有不痛之理？想到此处，叶子明觉得似乎一切都说得通，于是，叶子明咬了咬牙，决定忍着刺痛继续修习《洗髓经》。
不过，接下来这刺痛却并未减轻，却从丹田处蔓延至全身筋脉，叶子明不惊反喜，他知道自己的猜测没有错，这正是在“重聚丹田，修复筋脉”！
然而，叶子明心念一动，却慢慢停了下来，他知道，此时快到傍晚了，不久就要到送饭的时间了，万一到时措手不及，被他们看到自己在练功，那就大事不好了。叶子明决定等晚饭后再开始修习，这样至少一整夜都无人打扰。
叶子明终于等到他们送饭进来，便匆匆吃了饭，开始修习《洗髓经》。不料一开始练功，丹田之内和全身筋脉的刺痛感便如影随形。叶子明咬牙忍住，练了一炷香时间，终于忍耐不住，慢慢停了下来。叶子明长出一口气，这才发现，自己已然满身大汗。叶子明歇了一会，便继续练功，又过了一炷香时间，还是疼痛难忍，只好又停了下来。如此一来，到了快天明时，叶子明已是筋疲力尽，只好沉沉睡去。
此后几天，叶子明都是白天睡觉，趁着夜晚无人打扰便开始修习。到了第九天晚上，全身的刺痛终于慢慢消失，而丹田之内开始生出一股暖流。叶子明知道自己丹田之内终于出现了一丝内力，他激动万分，他好不容易才让自己平静了下来。
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