第二十一章 开始训练
爷爷和马爷爷从正殿出来以后，我发现两个人的精神都发生了变化，似乎经过一晚的时间，两个人变得更加精神了，而且似乎身上那种世俗感淡了，更加有种仙风道骨的感觉。
马爷爷看了一眼爷爷，爷爷点了点头，说道：“你先来吧。”
听到这话，我怎么感觉两人有不可告人的秘密，居然说你先来，怎么训练我还有个先来后到。
马爷爷这时候对我说道：“想学好这些，首先你要学会内观。”
“内观？”
“对，通俗来讲就是入定。”
马爷爷开始向我讲起了师门中的一些基本内容，爷爷则和安爷爷两人一起聊着过往。
原来，我们师门中将入定称作内观，是一种属于道家的修心法门。主要就是观心和内视，也指定观，入定观心，扫除心内杂思妄想，静心明道乃至悟道成真。在这个过程中，配合一系列的心经进行强化，比如我们所熟知的《太上老君内观经》、《老君清净心经》等相应的经书.......
马爷爷向我讲述完内观的基本内容后，开始讲解起来内观的动作要领，讲述完以后，开始让我按照动作要领去体会和熟知，从而找出属于自己内观的方式。
我依照马爷爷的说明，开始练习起来，内观也就是入定，听起来很简单，但是要真的做到着实不容易，首先你要将自己的杂念抛出，从而慢慢进入内观的状态，这个过程是最难的，因为在这个过程中，你无法控制自己，完全的忘记杂念.......只有这样，你才能达到入定。
我在最开始的时候经常就是要么被自己的杂念所干扰，显得特别烦躁，要么就是坐在那里睡着，就因为睡着没少被马爷爷用山上的竹条所揍，后来在刘炜的帮助下，我才慢慢的找到了窍门，你别看刘炜胖乎，但是他在这方面确实是有造诣和天赋的。
大概在这个过程中，我能够掌握了入定的法门，并且在这过程中，除了调整身心外，更重要的是我学会儿如何去呼吸，这个作用不禁提升了我的肺活量，并且将我周身的杂气摒除，是整个身体开始气血流畅起来。
经过一周左右时间的内观学习，我已经能够较好的完成入定，并在入定的时候将自己的杂念、浊气从身体内逼出，并且能够感觉到周围气场的运动，而且经过入定的训练，身体的各个机能也在逐渐的提高，尤其是在耐力有很大的提升。
再后来的一个多星期里，我除了接触入定之外，也
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