肌张力即刻要恢复，我们才能想起床就起床，想翻身就翻身。如果在这个阶段醒来时肌张力仍持续降低或是缺乏，则有可能导致“脑醒身未醒”。这时候的梦境体验就类似幻觉，加上外界环境的影响等各种复杂的因素，各种奇幻感觉就如同真的发生。一旦彻底醒来，身体跟上大脑的步伐后，所以感觉瞬间消失。既然是一种睡眠现象，甚至有些正常人偶尔也可能会出现。”
那么就很容易理解，所谓的动弹不了不会真的动弹不了，“被压”实际上是自己假想的。几分钟后会自行缓解，当然，也就不必要担心会被压死了。
而且，越担心越恐惧越郁闷，这类的情绪反倒使REM睡眠的比例更多，更大概率出现“鬼压床”的情况。
“所以当这种情况出现时不必太紧张，不自己吓自己，反倒有利于尽快缓解。这就跟发作性睡病一样，除了入睡或刚醒来时出现“鬼压床”外，有的人白天出现不分场合的随时睡眠，或是有走着走着突然膝盖发软跪倒在地等表现，高度怀疑存在发作性睡病。”
虽然让她不得不承认的是之前自己也经历过这种事儿，但也是在有苏灵没了以后，估计就是因为白天受了太大的刺激，所谓日有所思也有所梦.......
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