呐，为主子着想，是我们的职责啊。”小彩辩解。
“好了好了，你们也别争，我是不会再吃窝窝了。唉，女人怎么能嫌自己瘦呢，要追求骨感美才是真的美。”说着，苏爱杋又神秘兮兮地伏在小七耳旁嘀咕道：“姐姐今天晚上给你弄好吃的去。”
“姐姐，你要偷溜出去？”小七吃惊道。
“嘘……”苏爱杋示意她小点声，“地形我已经看好了，西边的墙我能翻过去，没问题的。”
“姐姐想吃什么，哥哥们过两天就会送过来的，还是不要偷偷出去，会很危险的。”小七担心地说。
“没事的，小七，姐姐会十三锦，还会轻功。”苏爱杋知道小七担心她，可小七并不明白自由对苏爱杋意味着什么。
可她不提轻功还好，提起轻功让小七想起苏爱杋多次撞到墙上的情形，更加不同意，抱住苏爱杋，头摇的像个拨浪鼓。
“咳咳，我倒是知道一些轻功的秘诀。”小灰不紧不慢的开了口，“是以前偶然听到一个道长教授给他徒儿的，你不妨试一试。”
“哎，小灰灰，快说说。”苏爱杋一听道长就很兴奋，忙催促道。并暗自猜测会是什么轻功秘诀呢？飞檐走壁，水上漂，登天梯，还是凌空踏步，神行无踪？
“好像怎么说来着，”小灰想了想接着说：“气沉丹田……河水不打生塘锈，气至涌泉轻飘飘……气清身自轻，气浊身自沉。此功老君创，一气化三清。有体轻如燕，有体如浮萍。成就飞檐技，造化各不同。举重若轻似无物，草上跑时似神行。切记有腿不练手，且看蜻蜓懂平衡。一股真气提胸牌，跃空转神足尖能。芦苇一叶能渡江，全靠平衡显神通。”
小灰说完了，苏爱杋一句也没听懂。
“小灰灰，求解释。”她眼巴巴的等着小灰继续。
“……”小灰郁闷了，“那个道长就是这么说的，你自己领悟吧。”
“噢……呵呵，都是骗人的，哪里是什么轻功秘诀。”苏爱杋冷笑道。
“你自己愚钝，怨不得别人。那道长的徒儿都练得好好的，个个身轻如燕呢。”小灰激动地翎毛乱抖，它又想起什么，接着说：“不过真正修习轻功之前，宜先练基础功——丹田内功。就是以特定的方法锻炼人身三宝精、气、神，使百脉通畅，丹田之气充盈。丹田内功性命双修，视为轻功基础。这你总能听懂，可以练习吧？”
“能能能，气沉丹田嘛，我会。”这个苏爱杋还是知道的，武书上都有写的，无论练什么功首
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