城受难者“啊，直到四年以后还无法面对现实......
”神尼玛需要你可怜了？老子可是快乐得很呐！您老人家都80多岁了，哪来那么多闲情逸致......遇到鬼了！“张天志这厮在小卧室里跺着脚干吼起来，气极了。
好吧既然要在两个月内外出一趟，张天志瞬间立誓要尽快练完易筋洗骨法，然后修炼最厉害的保命武功，免得外出瞄一眼的时候遇到什么不可预测的意外挂掉了。
张天志这厮瞪着眼，咧着嘴角一副很凶的样子，脸色也变得发红。
”我要是练起来肯定连我自己都会怕自己！“张天志神经质的笑了，那笑容中夹杂着极大的担忧，怕啊！万一外出瞄一眼期间挂掉了可怎么办？
打开《五庄观》第二页，张天志反复看了三遍易筋洗骨法第四步：右手后背，掌心朝外，置于腰部，屈肘贴枕部抱头，手指压拉右耳，左腋张开......保持此动作六小时，汗滴两斤及以上便可算完成此步。
汗滴两斤及以上......保持此动作六小时......期间还真把张天志给累得险些哭了。
易筋洗骨法第四步练完以后，张天志赶紧倒在地上，奇怪的是自己突然感觉不累了。张天志百思不得其解的挠头，拍了几下自己的脸，莫非自己是在做梦？刚才明明都快累得虚脱了似的，怎么一下子不累了？
”咳咳......“张天志喉头发痒，紧接着感到自己心肺被堵塞了似的，他赶紧抓过垃圾喽吐痰。
这吐的哪是痰啊？一坨坨黑黢黢的粘稠物，看起来脏，恶心得没边。
这真的是自己吐出来的吗？张天志打着干呕继续咳着......吐痰的吐着。这玩意儿真心和狗屎的恶心差不多了，只是没有臭味而已。
易筋洗骨法第五步：指按神阙穴，手按猛如拿，上腭坚撑舌，张眸意注牙......保持此动作三小时及以上，当呼吸慢到一分钟一息及以下，维持五分钟则算完成此步。
”啊！“张天志反复确认了易筋洗骨法第五步11遍后，怔怔的坐到了床上。”你逗我呢吧？一分钟才呼吸一口气？等下我大概不会窒息死亡？如果是要我主动控制呼吸一分钟呼吸一口气，我可是绝对做不到的。“
然后张天志还实验了一下，他保持到30秒呼吸一口气，不到4分钟张天志便全身发抖起来，脑袋也因为缺氧发昏，这还只是在床上躺着没做任何动作啊。
看起来难度很高，这个易筋洗骨法第五步不像第四步
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