也不能乱吃，宜清淡为主，荤素搭配，最好少吃上火的发物。小老儿就说这么多，诸位同济请多多指教。”
原来是这么个意思，所谓文无第一，武无第二，同行可能都有比试的念头，谁都不服谁，大家都不敢主动说话，估计是怕遭众人嫉恨呢。
张斌点了点头，略微思索了一下，随即便朗声道：“李老先生说的很有道理，这点必须记上，水不能乱喝，东西不能乱吃，小心病从口入，这就作为第一条吧，看样子大家都知道一些远行注意事项，却又不好抢着说，这样，一人一条，捡自己最熟的说，好吧，就从这位老先生开始，交错轮下去。”
李建木作为东盛堂李家的代表，当仁不让的坐到了左首位，而张斌这次说的是右首位的老中医，他也不认识是谁，不过能坐右首肯定也是德高望重的存在，让他继李建木发言应该没错。
果然，那位老中医当仁不让的拱手道：“既然国公爷定下规矩，从老朽这里开始，那老朽就献丑了，刚李老说的很对，病从口入，吃东西一定要注意，不过，这人总不能不吃不喝是吧，那么吃什么，喝什么好呢？老朽建议喝茶，茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。而火为百病之源，而且不管阴火、阳火茶都能降，所以，喝茶有一定的防病效果，特别是在外漂泊的时候，喝开水泡的茶还能防水土不服。”
张斌闻言，连连点头道：“嗯，这位老先生说的好，不能光说不能乱吃乱喝，还应该考虑考虑吃些什么喝些什么，这样也方便我们准备物资，好，下一位。”
他这次又将头转向了李建木下首的老中医，大家就这么在他的督促下，一一发表了自己的意见，有说要注意休息增强自身抵抗能力的，有说要吃各种生疏水果的，还有说要准备药材应对不时之需的，还有提出各种偏方预防水土不服和水气过盛之症的。
这些人可不简单，他们有很多都是在海边长大的，甚至有些人本身就出海远行过，提出来的建议，别说是张斌了，有些甚至是李建木都没有想到。
这么多建议光是提出来肯定不行，还必须写成严格的规定分发下去，而且有些东西也要赶紧准备了。
张斌干脆命人取来了笔墨纸砚，亲自动笔将各人的建议都抄录下来，整理成一条条规定，并列出了一个物资清单，让人按清单去购买物资，为出行做准备。
随着他一声令下，各种物资一船的从福广各地甚至是京城辽东等地汇集过来，福建水师和福广军也开始准备出征了。
张斌并没
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