在了舞台上，看了看自己的主持卡，笑着道：“这一次的比拼很简单，那就是中规中矩的舞蹈大比拼。”
舞蹈大比拼！随着姜虎东这句话，MC家族成员们都顿时兴奋了起来，除了演员们，剩下的都是歌手，既然是歌手，在韩国歌坛如今这个唱跳，舞曲当道的年代，要说不会舞蹈那就是基本功了，基本上任何人都可以随着音乐跳出舞蹈来。
当然，虽然能跳，但舞蹈方面的实力也是有着高低之分的，这是毋庸置疑的。
看到这个比拼，姜虎东仔细在自己的组合内挑选了起来，最终把目光放在了miss A成员孟佳的身上。
“孟佳，你来！”随着姜虎东一声令下，在姜队成员们的欢呼声和应援声中，孟佳也是笑嘻嘻的从椅子上站了起来，慢慢的向着中央的舞台走过去，并且一边走着一边伸着懒腰。
看到姜虎东选择了孟佳，刘在石也没有任何迟疑，直接说道：“宋茜，你来！”
因为金昱范觉得宋茜的那个所谓的艺名怪怪的，所以最终是让宋茜就叫自己的名字，至于艺名也就取消了。对此，宋茜当然是支持，毕竟那个艺名，宋茜也不怎么喜欢，能够叫自己的名字，这当然最好。
在刘队成员们的欢呼声中，宋茜也是笑嘻嘻的站了起来，跟孟佳一样，也是伸着懒腰走上中央的舞台。
好吧，两个人都是各自组合舞蹈实力最强的，而且还都是中国人，这也算是一种缘分。
很快，随着一阵旋律响了起来，现场的粉丝们也随着旋律响起来开始兴奋了。
因为这段选择虽然没有名字，或者是说名字就叫《舞蹈练习曲》，是金昱范亲自创作，特意为MC公司的艺人和练习生创作的，就是好让艺人以及练习生练习舞蹈的曲子，所以才叫《舞蹈练习曲》。
《舞蹈练习曲》时间很长，整首歌曲下来基本上达到了半个小时，有着各种快慢，还有音乐风格不同的旋律，说白了就是各种音乐风格的大串烧，基本上MC旗下的艺人和练习生，要选择练习的时候，都会找到所需要的那一部分播放出来，然后听着音乐练习舞蹈。
同样，《舞蹈练习曲》虽然时间长，但在每一件练习室的门口，都防着一张纸，上面很清楚的写着《舞蹈练习曲》在几分钟到几分钟是什么音乐风格，又或者是快和慢，需要练习的时候直接在电脑上打开《舞蹈练习曲》，然后利用某个软件需要的那一段播放出来就行了，时间到了就自动停止。
《舞蹈练习曲》也随着MC公司
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