既然是下定决心，好好培养季锋，季捷一大早，他就把季锋叫了起来，他让这几个少年去晨跑。剧组这边，正好秦广元等几个练家子，他们每天都会早起晨练，于是同他们汇聚在一起，一行二三十人，沿着摸鱼湖的乡间公路，一路向东，一起晨跑。
周青羽只跑了八百米，就跑不动了，而沈雁翎和杨扣扣，她们两个，顶多跑了一公里，也不得不停下了脚步。
并不是周青羽她们身体素质太差，被掉队，而是因为这支晨跑的队伍，跑着，跑着，性质发生了变化。
众人承认季锋武艺高强，但是跑步，队伍里面，有好几个人，却是不服气。队伍里面有好几个，都是当地参加马拉松的长跑的好手，他们经年累月晨跑锻炼，有一些底气。因此大家，只跑了一小会，他们就动了比试的念头。
领头人就是秦广元，这个瘦高个，身高腿长，耐力十足，只跑了一小会儿，他就超过了季锋，跑到了队伍最前面。
季锋本来没有争强好胜的心思，但是队伍里面有庞楚枫和张天宁，此外季捷开着张超军的摩托车，一路跟随着大家，他们可不会容许季锋这样。
培养季锋成为领袖人物，是大家的共识。他们不会允许季锋平庸下去。
季锋被赶鸭子上架，被众人逼着，去赶超秦广元他们。
他们三个都是回春术的受益者，体脂肪率非常低，身体非常健康，三人虽然没有正规练过跑步，但他们的身体底子在这里，秦广元他们这一次，算是遇到了对手。
跑了不到两公里，廖磊也掉队了，他的身体，目前还远远跟不上，还在奔跑的这一群人。更何况这些跑在前头的人，他们加快了频率，加大了步幅。
季锋他们三人加快了脚步，很快就超越了秦广元，季捷跟在他们身后，还不断催促他们跑快。
长期刷回春术的好处，渐渐的体现了出来，他们三人的体力，耐力，爆发力，远超其他人，渐渐的，他们三个，拉开了与秦广元他们的距离。前五公里，大家只有十米开外的间距，等跑到十公里时，彼此的距离，已经扩大到了近百米。
秦广元他们这次算是彻底服气了，不服不行，要知道庞楚枫这个小个子女生，都跑在他们前头，他们吃奶的力气都用上了，追不上，就是追不上。
难怪这三个少年交情莫逆，通过这次跑步，充分的说明了问题。
第一天跑步，季锋他们只跑了半程的马拉松，不是他们没体力，而是没必要，一来秦广元他
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