战士的基本锻炼方式和了解和选择自己的专精方向。
虽然转职后被称为狂战士，但狂战士所包含的种类实在是太多了，有攻速狂战士，全能狂战士，弑杀狂战士，肉盾狂战士以及爆发狂战士等等，各种精细的分化就代表了各个领域的专精方向。
而今天找瑰菲•迪亚所学习课程的这十名玩家，所选择的则是以体魄肌肉强化为方向的路子。
在肌肉方面首先要保证腹肌、腹横肌稳定身体核心，核心肌肉为战士和武术家提供爆发力，又能提供平衡性和稳定性、而后加强竖脊肌锻炼，提高背部伸展、稳定核心，还能提高侧踢扫腿动作的强度。
三角肌则和背阔肌几肉是作为你出拳速度和力量的保证，而在其它如胸肌这方面则要适当控制，以免影响你臂展和出拳的灵敏性。
而身为教官的瑰菲•迪亚，虽然当初与玩家们见面时表现的冷冰冰的，但在上了她的课之后，玩家们才知道为什么之前早早转职的大佬们会称呼她为女魔头了。
上她的课，一节课下来运气好的只不过被毒打一顿，运气不好的直接刚刚开始上课就被打的失去战斗力，直接躺平。
而瑰菲•迪亚上课也是出了名的脾气火爆，玩家们只要没有达到她的目标，或者玩家们没有领悟她的要求，那一顿毒打肯定是免不了的。
不过，虽然瑰菲•迪亚打起人来毫不留情，但她对于学员们的成长还是很负责的。
她会时时刻刻盯着他们的肌肉曲线，既要他们拥有战士应有的爆发力，又不能丧失敏捷性，而且针对每一类武器专精的玩家要有针对性不同的基础训练。
这些都是需要授课教官要注意和努力的方向，以一名教官的要求来说，瑰菲•迪亚无疑是合格，甚至是优秀的。
73704077
判恋提醒您：看完记得收藏【爱普书院】 www.ipude.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.ipude.com，随时随地都可以畅阅无阻...