习武术之前第一步，而且要换上宽松的衣服，这样子稍微好些。这些你全部记下来。”
莫天语马上说好，赶紧写下来，写完之后，拿给他看，吴瀚西看完之后，马上说好，然后拿出手机看了一下，已经十点钟了，马上大声说：“天语，老师口干了，我先喝几口水，”说完打开背包，拿出保温杯，喝了几口开水。
这个时候莫爸爸打开门回来啦，马上大声说：“吴老师，天语听话吗？”
吴瀚西马上大声说：“莫大哥，你回来了，天语很听话，我讲的他全部写下来了，而且也理解啦一下。这是玩具黑熊道具，边讲边示范，以后你可以给他买一个沙袋，让他自己在家里练习。”
莫爸爸马上说好，把菜放到厨房里，走出来马上大声说：“天语，那给我看一下，”说完在沙发上坐下来，莫天语马上说好，把自己写的笔记给他爸爸看。
莫爸爸看完之后，马上大声说：“吴老师，是不是有些错别字？我看到有些地方涂改了，”吴瀚西马上说是，我帮他改过来，让他自己再写一下，莫爸爸马上点头说好。马上又说，那你继续教吧，我先到厨房里煮饭。
吴瀚西马上说好，莫爸爸马上来到厨房里，开始忙着煮午饭，吴瀚西马上小声问：“天语，老师还要不要继续教你？”
莫天语马上大声说：“老师，你继续教吧，等到吃饭的时候，你就不用教我了。”
吴瀚西马上说好，马上大声说：“我们说一下基本功，这个打对方，也是进攻，还是在玩具黑熊上示范，”说完吴瀚西握紧自己的拳头，在黑熊身上打了起来，打啦几次之后，马上停下来，当然力气也很小。
打完之后，吴瀚西马上大声说：“天语，我示范了一下，你来打一下，”莫天语马上说好，站了起来，走在玩具黑熊面前，开始在它身上打起来，吴瀚西在旁边仔细看着，天语还是犯规啦，他只好再次强调，天语马上说对不起，我下次一定记住。
吴瀚西马上大声说：“这四种表现方式，都不能犯规，一定要记住。”
天语马上说好，然后又开始继续讲：“还有摔的表现方式，抱住对方的腰，用力摔倒对方。”说完双手抱着玩具黑熊一下子摔在地上，摔完之后，吴瀚西马上大声说，摔倒别人也分几种，我现在不讲那么复杂，你先记下来。
莫天语马上说好，写完之后，马上给他看，吴瀚西马上又说，今天的课程先到这里，你先仔细回一下，然后再看一下笔记，看完之后，认真记在脑海里，在玩具黑熊
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