五百个俯卧撑，最先完成的人竟是女生，不用说是七班的班长凯琳了，杜兰稍慢了些，不过也仅仅是落后一秒，其他几个优秀生也6续完成，叶凌排到了第七，不过爬起来时，脸不红气不喘，看来尚未用尽全力。
基诺眯起了眼睛，叶凌完成的时间排在第七，但事实上，他的气息却比前面的好几人都要稳定，比得上来自黄金家族的两个学员。
凯琳和杜兰的表现，基诺不意外，毕竟他们是星之境界的优秀生，比其他人高了一个境界，实力是要甩开一截的。
但是叶凌嘛，就难以想象了。
事实上，叶凌能做得那么好，是得益自九阳真经，九阳之气非常有着霸道蛮横的特点，还相当的绵长，在高强度运动中对身体的自我调整能力尤其突出，这才让基诺万分不解。
不过，这次热身过后，教官对他的印象是立刻加深了。
五百个俯卧撑做完，那些吊车尾的，又加了一百个，虽说还没到极限，但也是叫苦不堪了，毕竟这才是热身而已，他们还得留着力气应付之后的训练。
而且，基诺根本不给他们多少休息的时间，接下来，第二项，第三项的训练项目接踵而至，板桥，长跑，攀爬，蛙跳，组合体能训练……
经历了军训之后，他们才知道自己在学院中的所谓的“苦练”是多么的轻松，这不仅仅是**的折磨，还是意志的考验，基诺这个魔鬼教官，恨不得能将所有人都虐趴下这才甘心。
事实上，确实有个人被虐趴下了，在某次训练中死赖着不愿起来，结果被教官直接给轰出队伍，当天的训练不用再参加了，但别以为这是解脱，因为这件事很快就会通过海报的形式张贴到当天的告示栏中，那两位学员获得了休息，然而却是没脸见人了。
受到了刺激的其他人，就算再苦再累，也不敢装死骗休息了，否则的话他们的名字也会出现在告示栏中，被训练营的每个人“瞻仰”，成为难以洗刷的耻辱。
基诺很快就现，在他的“虐待”之下，叶凌依然表现得很出色，尤其到了当天训练的最后阶段，就连凯琳和杜兰外的其他学员都需要咬牙苦苦支撑了，他还是一切如常，这令基诺啧啧称奇。
当然，他绝不会知道，叶凌拥有着一种回气度极快的心法，越是长时间的消耗，其优势就体现得越明显，这点甚至连凯琳和杜兰也都比不上。
不过，凯琳也意识到，自己的回气度有所增加，这是她从和叶凌的交流中受到的九阳真经启，对家族的神风
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