到床旁，盘腿端坐，眼观鼻鼻观心，双掌平置腹部，做出一个奇怪的姿势。
这是打坐吐纳的姿势，在前世，尚在念大学期间叶凌经常到当地城市的敬老院去义务帮助那些孤寡老人，因为他小时候是一个孤儿，很了解那些孤独的不幸者的滋味，得到社会慈善基金抚养长大成人的他，也希望可以回馈社会，所以一直都坚持周末和假期到敬老院帮忙。久而久之，也就和敬老院的老人们熟识了。
然后，其中一个和他关系很好的老人，便坚持要教他这种吐纳打坐术，并且声称自己是武当派的第N代衣钵传人，而这种吐纳术是一种绝世神功，它的名字叫做——九阳真经！
当时叶凌听到这句话的第一反应就是，我擦，你老人家要是武当派第N代衣钵传人的话，那我就是拯救世界，维护地球和平的奥特曼！
虽说那老者很有几分仙风道骨，可是叶凌可不敢相信他的话，如果不是从院方了解到他一切都正常的话，还真以为会是精神病人。
不过老者一直纠缠不休，叶凌迫于无奈也就只好学了，然后他惊喜地发现，虽然那所谓的九阳真经没能让他飞天遁地，但体质确实强壮了不少，精神状态也比之前要更好。
更为神奇的是，第一次见到那个老者，他就断定叶凌身怀顽疾，甚至很可能无法活过二十岁，而学习那种功法的话，或许能将寿命延长一两年。当时的叶凌把他的话当成了疯言疯语，也没放在心上，直至他第一次无故晕眩，被人送至医院之后，才诊出患了一种相当奇怪的心脏病，在当时尚且没任何方法治疗。
这心脏病在叶凌的首次晕迷之后快速恶化，最后叶凌终究是没能熬过他的二十岁生日，和那老者断言的无误，在临死前的一刹那，叶凌才意识到，那老者确实不是神棍，而是真正的隐世高人，如果不是他传授的吐纳之术，自己在二十岁之前，或许就不在人世了。
前世的他在修习吐纳之法时，发现能够强身健体，就一直练下去了，并且形成了习惯，这种习惯，在星界重生后也没有改变。清晨是通过吐纳吸收天地精华的黄金时间，叶凌才会早早地爬起来打坐。
然而，这次的打坐，发生了一些不寻常的事情。
随着心法的运行，小腹中出现了一丝丝的暖意，叶凌不由得大为惊讶，他前世吐纳时也能感应到这暖意，但却是若有若无，不易觉察，绝对没有现在这么明显的，随着它在身躯中缓慢地移动，所经之处，似乎有更多的暖意加入其中，越来越是强烈。而叶凌的呼吸，则越来越缓慢
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