“开饭喽”，随着洞外的一声吆喝，叶寒走了出来，见太阳早已升了起来，到处鸟语花香，感觉很惬意，如果能天天这样闲着倒是不错，可惜啊，这样闲着可不能走上大道。叶寒想起昨天到瀑布的情景浑身骨头节都不自在。
昨日叶寒跑到西面的瀑布下，只见底下是一个大水潭，抬眼望不到瀑布的顶端，到处都是雾气昭昭，水流从那么高的山崖奔流下来那个冲击力不是人都想象得了的，水流砸到潭里的水面激起三丈多高的大水花，不算这冲击力有多大，就是水流的撞击声听一会耳朵都受不了，叶寒当然知道常明革让他来这里练习也不是让他在瀑布正下方接受冲击，毕竟就是常明革本人也不一定能撑住多久，但叶寒的目标却是希望在不久的将来后可在瀑布正下方修炼，那时他身体的坚韧程度肯定可以说的上是恐怖，叶寒想了一会就向水潭走去，瀑布落下的地方是一块巨大青石，潭水反而不深，可以到叶寒的腰部，所以才能激起那么高的水花，远离瀑布的潭水就变成墨绿色，显然水潭很是幽深，叶寒纵身跃上青石，此处离中心处约有五丈，可他的腿已经被冲击的开始打颤了，水流撞击的余威竟恐怖如斯，叶寒明白一口吃不成胖子的道理，便运转灵力盘膝坐到青石之上，运起浩然玄真功抵挡瀑布带给他的冲击，勉强的坚持小半个时辰才起身出来，休息半个时辰再进去，如此反复十几次，才结束当天的修习，这时的叶寒早已骨酥筋麻了。
“叶寒，过来吃饭了，在那楞什么？这几天怎么没见你和我们负重练习？”说话的正是谷一。
谷一的问话把叶寒从思绪中拉了出来，叶寒看着谷一道“嗯，去吃饭，我和你们的修习方式有点不同，在其他地方进行负重练习呢，你们要好好练哦，加油!”
饭后，叶寒又走到瀑布下的水潭前，看着水流如昨日依旧未变的气势，微微皱眉，说叶寒现在不惧这瀑布还真有点假，但叶寒并不是个半途而废的人，虽然腿依然颤抖，步伐却显得很坚定。
如此修习的半年后，叶寒一如往常来到这里，进步是明显的，虽然在里面距离瀑布的距离仍是五丈，但腿不抖了，叶寒不是一个激进分子，他很知足，他很懂得循序渐进，不过这种渐进的速度让别人看了估计会有想抽他的冲动。叶寒习惯性的盘膝坐于青石之上，运起浩然玄真功，感受着经脉里日益强大的灵力在里面飞速运转，感受着身体表皮的坚韧度，正自暗地高兴的时候，叶寒内视发现自己这半年来在下丹田那个“金色湖泊”已凝结成一颗紫金色的金丹，并且有上升的趋势，顿
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