自己是由内而外。自己的身体之所以有千斤，不是因为肌肉，而是因为脏腑。
自己从小就练习易经拳，这个残缺的功法，把自己细牛毛的经脉一点点挤开，让自己一点点的增强着体魄。这也是自己练习最久，最熟悉的，也是因为这个自己会了六丈不败神通。
接着静泉山试炼，自己完善了它。改名叫做易经伏魔拳，神通也改名为六丈伏魔神通。
这就是易经，接着是洗髓。先是义父教的洗髓掌，可自己无论如何都无法入门。最后入门是因姐姐的情，然后是暗魂沙漠的生死危机，摸索出属于自己的洗髓掌。
可这也不是真正的洗髓掌，因为静泉山自己的易经拳变了，所以依着它变化的洗髓掌，自然也变了。真正的洗髓掌不是学来的，是自己结合自身情况机缘巧合悟出来的。
这洗髓掌不同于易经拳，义父是不让外传的，所以风溪入院以来，从来没有在外人面前打过。以前打过，也是在不用就非死不可的情况下。
他现在练习洗髓掌，其实都用的是易经伏魔拳，只要他不说，别人是看不出什么的。他之所以教木盈她们拳法，也有这个目的，隐藏自己的洗髓掌，分散别人的注意力。
因为没有人会把绝招，教给那么多人，还不要一点回报。就算如此，风溪打拳还不断的变换地点，也是怕别人看的多了怀疑，或者学了去。
这里可不是暗魂沙漠，人人自危，尤其是那么多大人，谁能保证就没有一个能看破的。
还有一个原因，这洗髓掌，静泉山里也有，不过那是老虎施展的，极其高明，就是童无忌看到的那个虎形虚影。不过老虎的洗髓掌不是用来洗髓的，而是用来伐骨的。
伐骨，这是风溪进静泉山最想得到的东西，可他自己也不明白自己到底得到了没有？反正这些虚虎就是在魔方里，自己也感觉到了自己骨骼的变化，可就是没有任何功法给自己。
易经，洗髓，伐骨，这是自己炼体的核心。
易经可以凝练精血，可以拓宽经脉，洗髓可以洗涤体内杂质，可以增强骨骼能力。
虽然易经，洗髓都很难，而伐骨才是最艰难，最要命的。自己没有功法，也控制不了。竟然是骨骼内外一起爆发，硬生生的把自己的骨骼打碎，还不让自己的骨骼恢复。
当时多少人都以为自己死了，就连最后自己都以为自己要死了，那股不让骨骼恢复的能量才消失，自己才慢慢的恢复了。
别人炼体都是皮肉，筋骨，经脉，都
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