温青从火焰草上摘下一片珍珠般的叶子，喂沈天叶服下。顿时，沈天叶只觉一股如岩浆般滚烫的热流沿着食道进入了自己的身体。片刻后，身体便开始回暖，手脚也告别麻木，逐渐恢复活力。
半个时辰后，火焰草的效力消失。沈天叶体内寒气被驱逐一空，不仅通体舒泰，而且充满了力量。须弥再次踢他下水。沈天叶心知反抗无用，只得老老实实地呆在河中，继续修炼那痛苦之极的《煅体诀》。
三日后，须弥子给沈天叶一次入水的时间增加到了两个时辰。六日后，四个时辰。十日后，八个时辰。
半月后，沈天叶已完全适应水中的寒气，全天十二个时辰呆在水中也同样面不改色。借阴灵河水与火焰草相助，他的肌肤在不知不觉中已经蜕变。如今沈天叶的皮肤有如新生一般，细嫩、柔韧、白皙、光泽，刀割无痕，剑刺无伤。《煅体诀》第一重，初步练成。
为检验此次修炼成果，须弥子特意取出一把下品灵剑，在沈天叶手臂上用力划了一下，结果沈天叶的手臂丝毫无损。须弥子这才满意点头，正式宣布沈天叶这次炼体大功告成。随后三人不再停留，立刻向阴风谷进发。
一路上，幽冥路中的修士比之当日来时明显增多，沈天叶与温青有心避让，却被须弥子所阻。
“躲什么？难得这么好机会，正好一边赶路一边训练。”这是须弥子的原话。
沈天叶反对无效，唯有依从。因问如何训练法？
须弥子道：“简单，一路打过去。”
沈天叶目瞪口呆。只听见须弥子继续道：“实战是检验一个人实力的唯一标准，也是提升一个人实力的最佳办法。这魔门石窟中不禁杀戮，且大多是结丹期的初级弟子，正好拿来给你练练手。记住，等下不管遇到什么人，只要他是结丹期修士，你都要上去挑战一番。能斩杀最好，斩杀不了也要撑到最后，老夫自然会在一旁为你掠阵。”
正说着，前方不远处突然飞来六个人。看六人的装扮，应该是魔门中人。六人修为不高，都只有结丹初期。
“来的好！天叶，上！干掉他们！”须弥子一指六人，一本正经地道。
沈天叶忍不住翻了下白眼，以一敌六，不被对方干掉就不错了，还想干掉六人？“老头，麻烦你看清楚点好不好？人家是六个人。”
须弥道：“六个人正好。这样打起来才有意思。”
“什么？”这老东西不会是存心想要看我挨揍吧？沈天叶心道。
须
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