宝。
提高一下寿命，倒也不是多么夸张的事情。
“那我就先感谢苏公子了，等我回去之后，我一定照做。”
刘伯温笑呵呵的回答道，他也没有想太多，只当是苏璟在说好话呢。
不过一旁的朱标却是神色相当的严谨，和刘伯温不同，苏璟说的每一句话，他都很认真的听和执行。
只因为他是呆在苏璟身边最长的那个人，深刻的知道苏璟说的，都不是虚言。
锻炼结束，苏璟这才去吃早饭。
院子里，朱标来到刘伯温的面前道：“刘师，苏师所言，刘师回去之后，一定要严格遵守。”
“关于苏师所言之饮食，刘师待会也得向苏师询问清楚。”
看到朱标一脸郑重的和自己说这些，刘伯温的脸上也露出了几分异样。
只是心念一动，他便意识到朱标特意的告诫是什么意思了。
“少爷，你是说苏公子所言，并不是在宽慰我，而是真的可以为我延寿？”
刘伯温朝着朱标问道，
虽然他知道了朱标的意思，但还是得问上一句才能安心。
朱标想了想说道：“学生也不能确定，但苏师从来不说假话，照他说的做，准没错。”
延年益寿这事，始终都是无数人追求的。
刘伯温稍稍顿了一下，点头道：“多谢少爷告知，我明白了。”
不一会儿，吃完早饭的苏璟也回来了。
还是和昨天一样，朱标和朱橚在院内学习，而苏璟和刘伯温则是在客厅。
“苏公子，你方才所言的注意饮食，到底该如何注意呢？”
刘伯温朝着苏璟问道。
毕竟是延年益寿的大事，还是先问清楚比较好。
苏璟笑笑道：“这个简单，我给你想想啊。”
“首先呢，一日三餐定时定量，因为你年纪比较大，所以盐和糖还有油都要少吃。”
“另外，日常大米饭和面条之类的主食，不要太多，一餐以一拳为标准吧，蔬菜多吃，瘦肉多吃。”
“大概就是这样了。”
苏璟也没有说的太专业化，毕竟这是明朝。
刘伯温听完，只觉得有些诧异。
盐糖油都要少吃，这些可都是好东西啊，一般的百姓想吃还得掂量着买呢。
而大米饭和面条竟然也要少吃，这可是填饱肚子最佳的东西了。
怎么听苏
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