阿斯坦加瑜伽的动作很大，难度系数也很高，因为是力量瑜伽。
做起来会很费力，哪怕是李振宇这样的健硕体质，也累出一身汗来。
等最后一个动作，弓步冲刺结束。
李振宇停顿十几秒，将重心后撤恢复核心控制力。
随后，长叹一口气趴在沙发上。
……
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