的整活方案，已经迫不及待的想要尝试了。
若不是他现在没有执教球队，他肯定会第一时间拿自家球队当试验品，去赛场上验证一下。
看到瓜迪奥拉那跃跃欲试的表情，林全心中有点忐忑：
也不知道瓜迪奥拉想到的东西能不能行，若是行不通的话，那以后自己在拜仁恐怕要跟着一起遭殃了！
冬歇期的时间很快就结束了。
经过一个月的训练，林全的体重增加了1公斤，达到了74公斤，体能也有了不小的提高。
在二级体能天赋的帮助下，现在他打满全场完全没问题。
即便是遇到了对手的贴身盯防，他也有能力通过积极的跑动来摆脱对方。
除此之外，在空闲时间和瓜迪奥拉的对练中，瓜秃还传授了一些他自己总结出来的防守经验。
瓜迪奥拉是打后腰出身的，他是拉玛西亚的传统4号位，既要承担组织进攻职责，也要承担防守职责。
他的身体素质不算太出色，但是防守意识一流，在防守端的贡献很大。
而这种利用经验和意识，而不是靠身体来防守的方式，非常适合身材有些单薄的林全。
跟着瓜迪奥拉学了一个月，原本防守能力战五渣的林全，现在大概进化到了战十渣的水平了？
虽然依旧不算太强，但是好歹不会像上半个赛季那样轻易被人过掉了。
收拾完东西，和家人一一道别之后，林全乘坐飞机返回了德国。
等他回到俱乐部的时候，已经有不少队友都提前抵达了。
林全自己在冬歇期阶段非常注意保持身材，体重只是增加了一公斤，而且增加的还是肌肉。
但是他的队友们，尤其是那些不太注意饮食的队友们，体重明显重了不少。
彼得森这个家伙，才一个月不见，居然胖了一圈。
看到他的时候林全都差点认不出来了。
“呃，尼尔斯，你这是肿了么？”
“哼，这小子在家不注意控制饮食，体重足足增加了8公斤！这才只用了一个月的时间，若是给他一年的时间，他怕是要胖的走不动路了！”
主教练沙夫在一旁气的吹胡子瞪眼，恨铁不成钢的说道。
这小子像是在吹气球一样长胖，养猪场的猪都没他长得快！
“冤枉啊，我其实已经很注意控制体重冷，每顿也就吃了亿点点东西而已！”
“一点点是多少？
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