考上了大学，怎么还要训练这些呢，她们只不过是来上学的，又不是来训练这些的，要是为了这个的话，那她们也不是没有别的选择啊。
当然啦，现在说这些已经有些晚了，还是先把这十五分钟给坚持过再说吧，这已经是最后的机会啦，必须要把握住才可以啊，，不然的话，可能就真的站不起来啦。
她们几个是最早开始的，就是说她们几个也是蹲下时间最长的，所以啊，也是最辛苦的呢，看起来好像就只是在那蹲着，没有什么问题，可是事实上，比起做俯卧撑，这个真的是要更难啊。
难得地方就是在于不能动啊，必须坚持不能动一下，一旦动的话，就有可能再也站不起来啦。
所以呢，这个东西才是最难的，俯卧撑啊，它无非就是在那做，做到做不动为止，可是这个啊，估计即便是坚持住了，一会起来之后都很难站起来啊，现在他们的那只脚，就是承担他们全身重量的那只脚，就已经没有知觉啦。
而且，不仅仅如此，重要的是这个蹲下来的时间如果过长的话，是有可能会缺氧的。
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