这短短三个时辰的练髓，却让他的体魄提高了三倍不止！
上个世界中，他吞下妖丹后体魄已经强化过一次，可以爆发出一千七百斤的力量。
可是短短三个时辰的练髓，他已经能爆发出足足五千四百多斤的力量！
体魄提升三倍，战斗力却提升了十倍不止！
从前他和陆竹斗了个不相上下，现在自觉五十招之内便能取胜！
但是最惊讶的还不是陆青，而是传授他洗髓经的陆竹。
这洗髓经虽然是达摩祖师所传的无上妙法，但是修炼起来凶险异常，一不小心就会损伤经脉，轻则武功尽失，重则全身经脉尽断而死！
寻常武者都要提前三四年锻炼经脉，以适应内力震荡，然后才能开始修行这洗髓经。
修行一二年才能有所小成，六七年才能排出体内杂质，真正达到洗髓的功效。
陆青居然没有任何准备，直接上手练习不说，居然三个时辰就胜过旁人六七年的苦功！
但其实这没有什么值得惊讶的。
陆青吞服两枚妖丹，体内蕴含两千年的功力，只是因为没有练髓法门，拖累了功力的吸收，能量都被凤凰血锁住了。
如今他开启练髓，就仿佛打开了一道缝隙，那股庞大的能量冲击之下，易经洗髓不是难事。
如今，陆青算是正式踏上了超凡之路！
练髓、练脏的法门他都有了，剩下的都是水磨工夫，只要坚持不懈，迟早能练到内外混元如一，成就人体大丹！
陆地神仙之路已经是一片坦途！
陆青心中的激动那以自持，忍不住发出一声长啸——
哈哈哈哈!
这声音如泰山崩裂，似雷音震耳，连内功深厚无匹的陆竹都被震得耳膜疼痛。
临别前，陆竹送了陆青一篇佛偈：
一切佛法，
自心本有。
将心外求，
舍父逃走。
这佛偈是禅宗渐悟派的神秀禅师所作。
前两句很好理解，大意是一切神通都源于众生自己。
后两句是用典，“舍父逃走”是佛经中的经典案例：
有一个人因为战乱从小和父亲走散，沦为乞丐，长大后要饭要到已经成为富商的亲生父亲家。
父亲认出了儿子，把他接到家中悉心照顾，还要将一身财富交给他。
可是乞丐没有认出父亲，觉得他对
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