“首先盘膝而坐，全身放松，双目垂帘，舌顶上腭，鼻息自然，双手抱决！”
鼠王之前修炼得是妖道，所以陈莫无法学习鼠王的功法；
但鼠王幻化成人形，却可以学习人的功法，鼠王突发奇想，或许自己学习人类的功法，能够突破瓶颈。
“炼气最关键得是要学会听息，身心宁静，听自己的呼吸之气，两耳内听，即摒除外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，去听自己的呼吸之气！”
呼——
呼——
这非常简单，陈莫冥思入定，抛弃干扰，瞬间进入了冥思！
徐娘接着道：“飘渺锋最基础的炼气功法叫做云梯法，一共分为五层，第一层养气、第二层运气、第三层聚气、第四层化气、第五层炼气！”
徐娘开这个修仙馆快五年了，果然是经验丰富，甚至是不比飘渺峰长老们对于炼气的理解差，每一步都分析的非常深入。
突然，徐娘发现陈莫居然坐在椅子上，睡着了！气得大骂：“你！你！你这不是耍老娘么，老娘这么严肃认真的教你，你居然给我睡觉？！”
陈莫揉了揉惺忪的眼睛，一脸淡定道：“那个，嘿嘿，不好意思，忘记和你说了，我刚才按照你说做了一遍，然后不小心，炼气成功了！所以实在无聊，就顺便睡了个觉”
徐娘：“……”
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