方叫起来。
“建方，醒醒，醒醒。”王彦用力拍着建方的脸道。
“子安，让我再睡睡，再睡睡。”建方推开王彦的手嘟囔道。
王彦一把被子掀开，抽出床上的一根稻草在建方脚底板来回拨弄。
“子安，天才蒙蒙亮，你叫我干嘛？”建方忍不住瘙痒，把脚缩回，人稍微清醒了点，看了看外面刚刚微亮的天空，十分不满道。
“赶紧起来，我们得去晨练了，否则怎么减肥啊？”王彦道。
为了让建方减肥成功，王彦特地提前就做好了计划，今天要干的事情很多，没有时间可以让建方耽误。
“啊？我才不去了。子安，我的好子安，你就让我再睡会，睡好了我们再减肥好不好？”建方仍不死心和王彦商量道。
“建方，你要再不起床，我可就出撒手锏了，霍兄是告诉了我叫你起床的秘诀哦，别让我使出来。”王彦威胁道。
曾经几个人书院读书备考的时候王彦就曾问过霍青松怎么把睡得和死猪一般的建方叫起来的？
霍青松如实告知了自己叫醒建方的撒手锏，就是扣建方的肚脐眼。
建方肚脐眼极其敏感，每次只要有人动他那里，他力保建方3秒醒来，而且再也不会睡着。
“表兄，你好残忍啊！”建方哀呼，也只能磨磨蹭蹭十分费劲地起床。
等建方起床将近花了半个小时，又半小时建方白收拾妥当了。
两人一起出门。
还好是初夏，天亮的快，王彦拉着建方准备去环山走上5000步。
以后每2日递增500步，直至20000步封顶后。再保持走1个个月，辅助药物疗法，建方应该能瘦下来。
“子安，能不能歇一会，就歇一会，我真的走不动了。”建方走到3000步的时候是累得面色大红，气喘吁吁了。
“还有两千步，建方今天做的不错，就先休息休息吧。”王彦心里默念着步数，看到建方的累样，于是停下来。
“啊，还有2000步，这不是要我命吗？”建方哀叫连连。
走3000步已经是他以前一月的用量了，还有两千步，建方觉得自己支持不下来。
“建方以后每2日递会增500步，直至每日走20000步封顶后。再保持走2个月，再加上我为你制作的药物疗法，不出3个月，你应该能瘦下来。”王彦把自己计划告诉建方。
“子安，你这不是减肥，
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