神。
直接用棍棒敲击身体，或者做各种运动虽然可以做到炼体，可那都是最简单粗暴的，一般人就算练上一辈子，也没办法变成入流的高手。炼体是需要技巧的，而这技巧就是所谓的各式炼体秘籍，比如金钟罩铁布衫就是介绍如何通过运气法门，简单快速炼体的秘籍。
这些所谓的法门通过那道金光已经深深烙印在韩冰的脑子里，不然光看书，韩冰估计得花上半年时间的研究才能找出这些窍门。
“二墩，过来！”韩少门主从地上捡起一根看上去挺结实的木棍，然后朝着二墩喊道。
“冰哥，什么事啊？”二墩的年龄也就比韩冰小几个月，因为长期劳作，所以看上去还算壮实，个头比韩冰矮那么一点。因为韩轩对他有救命之恩，所以这这个家里一直都是任劳任怨，和韩冰的关系十分融洽。
“用这个打我！”韩冰将手中的木棍交到二墩的手上，神情严肃的说道。虽然下定决心要努力奋斗了，不过挨棍子，估计不会太轻松。
“啥？让我用棍子打你……你，冰哥，你是不是病了啊？门主……”
二墩一惊，手中的棍子直接掉地上，然后就打算去把韩轩找来，看韩冰是不是上次让人给打傻了。还好韩冰反应的快，一把将他给拉了回来。
“叫什么！你傻我也不会傻。我让你打我，可不是简单的让你打我，而是有技巧的打我……”韩冰见这二墩一副迷糊的样子，估计脑子也不是很灵光的那种，也懒得解释，直接手把手的教起来。
这二墩果然是个憨货，除了有一把子力气外，脑子确实不怎么灵便，韩冰花费了半天时间，口水都要干了，才堪堪了解韩冰说的话。
“二墩，记住了，使的力气不要太大，击打的部位千万要瞄准！来吧。”韩冰将气运到背上，然后一副视死如归的神情道。
“冰哥，真打啊？”二墩拿着木棍，哭丧着脸道。这韩冰伤才好，这要是让自己再打趴下，门主估计得将他赶出山门，因此这棍子无论如何都打不下去。
“废什么话，让你打你就打！”
“啪”的一声，二墩的棍子终于是打了下去，不过因为害怕闯祸，这力道么几乎没有。
“你打蚊子么？用点力啊大哥……”
韩冰都要哭了！好不容易自己才下定决心，结果碰到这样的憨货，简直太尼玛焦心了。
二墩也快哭了！到这月华门也已经十年来，从来都是韩冰揍他，他连手都没还过，胆怯啊！
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