王凡负重后也仅仅能够蹦起几十厘米的高度，距离林川枫的要求还差的很远很远，林川枫则是和兰溪在一旁堆起了火堆，烤着肉喝着啤酒看着队员们的努力。
王魅却有些不满的背着巨大的轮胎，艰难的行走在水里，满头大汗的喘道：“枫队，你看看人家宁海那组，宁海都亲自上场跟着一起训练了，你不但不跟我们一起训练，你竟然还在旁边秀恩爱！”
林川枫无奈地笑了笑，兰溪在一旁插着一块烤肉喂给了林川枫，随后笑嘻嘻的说道：“你也该练练了，队员都已经有意见了，而且接下来的比赛你也要亲自上场，你就不怕自己体能跟不上啊！”
林川枫帮她整理了下发丝后笑道：“好，我去！”
他只好起身后来到了土墙前，他穿戴好沙袋，而这时王魅他们也笑嘻嘻的跑到了林川枫的面前，他们想看看林川枫一直在对他们的要求，自己能否完成！
林川枫的身躯看上去有些消瘦，身高也仅有一米七五，这种程度的训练按理说他是吃不消的！
林川枫穿戴好衣物后来到了一米五的那条线那里，身上的负重令他很不适，他猛地绷紧了自己的肌肉，随后用力弯曲膝关节，双臂张开后两脚夹着篮球猛地跳了上去！
惊人的弹跳力！
王魅岳凌都明白这意味着什么，看上去弱不经风的林川枫爆发力惊人如此惊人，宁海带着他的队员也来到了林川枫的面前，宁海鼓起掌后擦了把额头上的汗水，他那白净的脸蛋也弄得脏兮兮的，丝毫没有富家公子的模样。
林川枫将自己的沙袋等脱了下来，玩味的对他们笑道：“你们做不到也正常，这些东西早就是我小的时候玩腻的，所以我就算是再进行训练也没有必要了，我只是给你们证明一下我可以做到！”
林川枫又来到了水池，他背负上了一百斤的轮胎，这种压迫感已经很久没有过了，从小他就一直用这种超负荷的锻炼来训练自己的身体，他身体消瘦的原因是因为他的浑身都是精炼的肌肉，丝毫赘肉都没有，所以看上才会消瘦。
兰溪此时掐着秒表，林川枫双腿猛地在水中邓起来，他的速度很快，百米的水池随着林川枫越来越快的奔跑，他仅用了二十四秒便跑完了，要知道王魅宁海他们从来都没及格过，甚至都没能坚持跑完这百米的水池！
林川枫把裤子的水拧干后对王魅他们凝重的说道：“我们还有两个星期，不能急，要用心才可以，不要把当成是我对你们的训练，这是你们对你们自己的训练，想要在球
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