说起跃龙门，其实就是后世普及的跳大绳，只不过童远起了个好听的名字，方便加以宣传。
跳过龙门的鲤鱼就变成龙了，作为龙的传人华夏自古就对龙顶礼膜拜，望子成龙也是每个父母对孩子的期望。
跳龙门除了团队的同一时间跳大绳计数比拼胜负以外，还可以单人跳、双人跳、三人跳、花式跳和多人跳。
其中多人跳观赏效果最好，参加的人越多难度就越大，所有跳龙门的人必须同步起跳，同步落地，还要跟上绳子的节奏，绕绳子的两人更为重要。
多人跳是逐渐增加人数的，后进入的人必须立即跟上大家的节奏，不仅需要技巧，还需心灵相通。
抡大绳的人臂力必须大，加速减速两人通过绳子的力度感应对方的意图，否则绳子不在同一平面内，导致绳子缠绕。
这个项目突显团队精神，能增进团队默契，为实战打下基础。
这个项目上层很重视，多达十二项，还分男女队。又是一项男女老少皆宜的运动项目，参加的队伍多，人数众是其他项目不能相比的。
从第一天就开始淘汰赛，第二天下午才能结速。主委会准备了36组冠亚军、季军奖项，参赛的、助威的、观看的人山人海，规模空前。
比赛场地尘土飞扬，无论参赛者、助威者还是观众，一个个灰头土脸，没有人离开，欢声笑语不断，笑意写在脸上。
拔河比赛也在上午激烈进行着，都是团队赛，按照原有建制。这也是新西凉军日常的活动之一，所以气氛热闹，进展有序，场面非常热闹。
拔河比赛也是协力同心的体现，在没有机械设备的古代，人心齐泰山移，利用集体的力量一夜堆起一座土山，可以把城墙拉倒。
上午最具震撼人心的比赛就是土工作业，这次有八个队参加比赛，当然具备土工作业能力主要是屯田军，尤其是卸岭和工程等专业兵马。
无畏军也有人参加，不过主要将领专门留到最后一天的热血运动会，所以仍以屯田军和州郡兵参与为主。屯田军参加的将领：申隆、杨秋、张南、李别等，每位将领带领100名士兵参加土工作业比赛。
这是一片坡地，坡不算太陡，坡底是一片平原，坡地有许多沟豁，两边是凸梁，事先划分出八段，每段200到300步，各段相间几百步不等。
每段可自行平移150步，划出两侧边线后假设边线为不可翻越的悬崖，只要构筑的土工阵地防住从正面进攻的敌人就行，最后
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