于养生来说，秋天是一个收养的季节，同时也是适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机！
随着温度下降，人们的食欲逐渐增强，进食油腻食品增多，此时饮用红茶有祛油腻、开胃、助养生的“正面能量”。温暖的红色明亮艳丽，热热的一小杯滑过喉咙，身心渐暖......白露之后，我们就明显感受到了秋天的脚步，从炎炎夏日到凛凛寒冬，秋高气爽的日子显得弥足珍贵。
秋风送爽的日子通常气候干燥，昼夜温差大。“一夏无病三分虚”，传统中医讲究顺时养生，春夏养阳，秋冬养阴。在这个过渡季节，针对天气的变化，可以用喝茶帮助身体更平和的接受干燥和寒冷，让身体保持活力进入秋季。有位很有名的画家，呕心沥血之后，创作出一副自认为代表自己最高水平的画作，他认为应该没有人会不喜欢这幅作品。
于是，他将成稿拿去街上，放在了街上最显眼的位置，在画稿旁边附言：“请在画上您觉得欠佳之处，做上记号。”
结果出乎意料，画上标满了记号。
画家十分惊讶，深感失望。同时也很疑惑，自己的水平，不应该是这样的。
数日后，画家带了一副一模一样的画，同样放在街上最显眼的位置，旁边的注言却改成了：“请您在自己认为最美的地方注上标记。”这个世界上，有一种人，活得最累。
刚毕业的小王谈到，她被安排到亲戚那里工作工作，在那的生活非常痛苦。
庞大的压力、空前的疲惫和无端的指责，她几度崩溃，却只能强撑着，去努力的满足各种要求。
朋友问她，有没有考虑过离开或者跟父母交流。她说：“不可以的，我不能让他们失望，我不能给他们添麻烦。”
另一位朋友也提及，他总是无法拒绝别人的要求。
有一次同事找他串班，他明明已经有自己的安排了，但因为不想伤了感情，就答应了。
之后他就一直非常后悔，觉得自己明明应该拒绝的，但即使当时想清楚了，下次被询问时，依然会下意识的说：“没事的，反正我也没什么事。”
“懂事”的人，都习惯于隐藏自己真实的情绪。因为懂事，总替别人着想；因为懂事，总是笑着原谅；因为懂事，总是包容谦让。清华才女蒋方舟在上节目《奇葩大会》的时候，也曾经自曝自己“因为太希望别人喜欢自己了，而活成了一个谄媚的人。”
因为害怕起冲突，害怕让别人不高兴，别人侵犯了自己的原则和底线
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