跑了起来。
众人就这样开始了在学院和索托城之间的来回奔跑。
但是很快众人就有些坚持不住了。皮肤发红，青筋暴起。
奥斯卡和宁荣荣两人更是不堪，差点要跟不上队伍。
“小白，你帮我分担一点吧！”宁荣荣哀求道。
“不行。”苏白很坚决的拒绝了，“大师不允许我帮你们。”
“不过，我可以教给你们一些技巧，三步一呼两步一吸，用鼻子呼吸，别用嘴巴……”
苏白把这些前世跑步的经验通通告诉了众人。
众人尝试了一下，果然要轻松了许多。
苏白看着队伍前方，仰着头，喘着粗气的朱竹清，说道：“竹清，慢点跑，别急，记得我教你太极时的感觉吗？慢慢放松你的心神，去贴近自然，用身体去感受风的流动，把全部的注意力都集中在感受天地之间的能量上。”
跑在最前方的朱竹清，听到了苏白的话，听话的开始放慢脚步，凝神静气，感受着风儿在身边轻轻的流动，天地之间的魂力在身边聚集。
脚步更稳了，呼吸也变得平静下来，甚至也没有那么累了。
众人惊讶的看着朱竹清，能够很明显的感觉到，朱竹清的速度虽然放慢了，但是脚步更加稳健了，轻松了许多的模样，和刚跑第一圈一样。要知道，现在已经是第四圈了，他们的双脚都快要焊在地上了。
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