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第一百八十五章 睡前运动可以促进睡眠?

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揣着疑惑,她还是坐了下去,「我想来做孕期抑郁症评估。」

「可以,你有过自杀的念头么?」

「没有。」盛晚宁被冷不丁这么问,有种被冒犯的感觉,语气带几分愠怒,「唐医生,请你先出示一下执业资格证件?」

她不信这是专家。

而且眼前这个女人言行举止很散漫,跟以前遇到的那两个心理咨询师截然不同。以前那两个,至少还有很多冠冕堂皇的书面说辞。

这女人上来就问她有没有想过自杀……

女人斜嘴一笑,坦然从抽屉里拿出一大叠资料,其中包括荣誉证书和执业资格。

执业资格证上的照片的确跟眼前的女人一模一样。

她顿时觉得有些尴尬,吞了吞口水道:「那就先做抑郁症评估吧。」

「不必了,你没有孕期抑郁症的风险,是完全没有。」唐夜满脸自信地说完,又抬起眼皮凝视她的瞳孔,补充一句:「我倒是建议你做一次睡眠治疗。」

听到医生如此轻易就断定她没有抑郁症,她半信半疑,「睡眠治疗?为什么?」

你的眼白干涩,瞳仁紧缩,注意力凝聚弱,这都是大脑长期处于疲惫状态表现出来的症状。如果不进行有效的释放,会影响你的情绪、行为乃至身体健康。睡眠治疗,只是为了让长期缺乏睡眠的人得到休息。」

盛晚宁淡淡地笑了下:「我近半年每天的睡眠时间长达十二个小时,你却说我缺乏睡眠?」

「睡眠分为深度睡眠和浅睡眠,如果你一直只是浅睡眠,就算睡再久,大脑也得不到真正的休息,再继续持续下去,你的情绪会受到很大的影响,做事会容易因为情绪障碍而陷入冲动。」唐夜转着手里的笔,语气淡淡。

专家说得每句话都跟她现在的状况符合,但盛晚宁仔细一想,如果自己被催眠,很可能陷入毫无反抗之力的处境。

她们才初次谋面,盛晚宁冒不起这个险。

她最终还是拒绝了睡眠治疗。

到了晚上,厉阎霆拥着她入睡,她却翻来覆去地睡不着。

「厉阎霆,你知道有什么办法可以进入深度睡眠吗?」她至于忍不住出声问。

男人轻如羽毛的气息在她耳边掠过,「叫老公。」

盛晚宁撅了撅嘴巴。

「老公,医生说我的睡眠质量很差,我怕影响我们的宝宝,你要是知道这方面的,就快教教我吧。」


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