速度持平。
我缓了片刻，就开始了第二步，狂涌六成，回流七成！
这次花了足足一个小时，终于达到了毫无压力并与出拳速度持平的程度。
第三步，七成的量。
头一次狂涌就差点把自己的手臂与三脉废掉，花了十分钟缓和后又再一次锻造，这回耗了三分钟缓好，随着一次次的反复，不需要去缓和了，然后无间隔的进行狂涌与回流，一个小时后，就运用自如了。
癞头大师给我限定的时间是五个小时，这都三个小时过去了，我才锻造完第三步，后边的还有八成、九成以及十成，显然是不够的。
可我明知没有希望，仍然不甘心放弃的反复练习着狂涌与回流，2
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