修炼精髓，在于提高精神力。至于如何提高，聚精法中做了简单介绍，其中一种方法可以通过吸收精魄来提高，虽说这种方式，提高精神力的速度快，但它也有着弊端，能够限制塑体师精神力容量的增长。因此，汪凡并没细看这种方法，倒是对第二种方法，认真琢磨起来。
第二种方法，叫做冥想。这种方法很简单，只需塑体师闭上眼睛，尽一切可能控制，想控制的事物，慢慢就会提升。
而在汪凡疑惑该如何做时，莫无邪也是指了指汪凡眼前的小树说道：“对于精神力威压，你可能不懂，但杀气威压，你却知道。你现在要做的就是，控制你的精神力，去晃动这棵小树！”
“用精神力去晃动小树？”虽已成为了塑体师，但汪凡还没利用过精神力控制过东西，按照莫无邪的指引，汪凡果然闭上了眼，慢慢催动精神力，去触碰小树。
“滋滋！”
汪凡如今的精神力，真是太薄弱了，刚从汪凡体内散出，便消散了。
汪凡再度聚集精神力。
和上次一样，这些精神力，刚刚探出体外，还没靠近古树，便被风吹散了。而随着精神力被吹散，汪凡的脸色顿时变得难看起来。
生怕汪凡打退堂鼓，莫无邪赶紧提醒道：“不要着急，慢慢来！”
“嗯！”汪凡点点头，再次聚集精神力，慢慢向小树伸去。
“嘶嘶！”
“噗嗤！”
精神力散出，被吹灭，散出，被吹灭，这种过程，不知持续了多少次，当汪凡脸色几乎变成了惨白色，从他体内散出的精神力，终于触及到了那棵小树。接下来，汪凡要做的就是用精神力晃动小树。
“噗嗤！”
但就在汪凡要用精神力晃动小树时，触碰到小树的精神力，如被火焰烧到一般，瞬间就缩了回来。
返回汪凡体内的刹那，汪凡只觉身体要被抽干了一般，身体每动一下，从脑袋上传来的绞痛，就会加深一分，最终竟让汪凡昏迷了过去。
望着他昏迷过去的模样，莫无邪只能无助的摇了摇头，“要想成为好的塑体师，这种痛苦，你必须承受！”
不知过了多久，当充斥在汪凡脑袋的疼痛，微微减少，他才醒了过来。没有犹豫，再度探出精神力，朝小树移去。
和之前薄弱的精神力不同，这次朝小树移去的精神力，竟是强大了几分，本还只是毛线般粗的精神力，忽如手臂那般粗壮，冲向小树的速度，也变得迅速起来。
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