各自闭目调息，运功疗伤。
秦狄此刻丹田中又多了六道极强的真气，内功修为大进，他将真气在体内运转一个大周天，心中又惊又喜：“哈哈，我内功修为难道已到了凝神境三重了？想不到这六朵小花竟有如此威力，这六道真气如此浑厚，若是依我资质以及之前的练功之法，只怕要练上十几年方可有此境界，可惜这七宝莲花天下少有，否则若是再吃上几朵，定可突破凝神境。”
他又以“龙相波叶功”中所载御气法门行功蓄力，不到半个多时辰，便觉内力大增，心中喜不自胜。
他又练了一个时辰，睁开眼来时，天色已近傍晚，他站起身来，只觉浑身充满力量，这时肚子传来咕噜噜几声响，这才想起已经一日未曾吃食了，见尹周二人仍旧闭目行功，当即也不打扰，心想：“这一日未曾进食，又与松山派那个鸟人斗智斗勇，实在太耗精力，得好好吃点东西补一补才行，若是能吃点野味那就更好了。”
在谷中转了一圈，却只采了些野果，别说野味了，便是连个鸟都不见一只，他回到原地，这时尹周二人也已停功，秦狄将野果与二人分了，自己吃了几枚充饥。
周青虹虽然厌恶秦狄，但在这谷中呆了一天，也的确饿得很，因此也未拒绝秦狄赠果，只是冷冷的说了句“多谢”。
三人吃完，天色已黑，尹周二人休养了半天，已可慢慢活动，只是二人受伤太重，功力仍是未能恢复。
秦狄四处拾了些干草树枝，生了一堆篝火，又搬了三块大石，以供三人倚靠，三人围坐在篝火旁，秦狄与尹剑心扯着犊子，周青虹则靠在石上闭目养神。
尹剑心道：“秦兄弟，你刀法精奇，内力精深，以你这般年纪有此武学造诣，实在甚为难得，不知秦兄师从何派，可否告知在下？”
秦狄道：“尹兄你实在过奖了，我这几招三脚猫的刀法，又怎么能谈得上精奇二字，至于我的师承来历，却也没什么了不起，在下是不过是花山派的一个普通内门弟子而已。”
尹剑心啊了一声，说道：“原来秦兄是花山派弟子，难怪身负如此绝艺。花山派是武林大派，在下也是久仰的很。”
秦狄听他夸赞，心中得意，说道：“尹兄，你我二人不必这般客气，你直接叫我秦老弟便好。秦兄秦兄的，我听着倒是别扭的很。”
尹剑心说道：“既然秦兄……啊不，秦老弟这么说，那我就恭敬不如从命了。”
秦狄道：“这就对了，尹兄，你我虽是萍水相逢，但却一见如故，
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