时肌肉的损伤最小。
“你们看什么，训练！往返跑，开始！”刘方德拍了拍大胖的肩膀，一下子变回了严厉。
“姜浩然队长，我又来了。”正当姜浩然压腿的时候，一声声音传来。
“嗯？”姜浩然侧脸一看，原来是昨天那个高瘦眼镜男。
“你来干什么？”姜浩然问道。
“来看你打训练赛啊。”
“不好意思，今天我们不打训练赛了，我练习三分。”由于姜浩然要训练三分的原因，那个七对七训练赛肯定取消了。
“那也行啊，我在旁边看着就像。”高瘦眼镜男一副不在乎的样子，并且递给姜浩然一瓶水。
“行吧，你爱看就看，如果球掉在你旁边顺便帮我捡一下球。”其实姜浩然本想让他负责捡球，但想想又有点不好意思，自己凭什么指使同学呢，于是隐晦地说了一声。
不过没想到这位学弟脑子非常开窍，姜浩然开练的时候他果断帮忙将球全部捡了回来，俨然一个陪练师。
这让姜浩然省了许多力气，他只要顾着投篮就行了。
姜浩然这份投三分的劲头让小崔等人都惊呆了：“老大这是练了有几千个了吧？”
“是啊，而且只投三分，也不练练上篮的吗？”
“这才叫专一，你们学着点，特别是林原同学你，作为中锋总想着玩三分，好好练你的低位去！”
“好的老师！”大胖被刘方德骂的服服帖帖的。
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