他学过龙爪手、熔金掌，这一次，他尝试练习几门少林寺从未有人修炼成功的绝技。他问过闲云，洞中的绝技，有一十二种，从未修炼成功。
这十二种功夫，要么难炼，要么耗时太久，或者要求太高。十二种绝技中，他决定先学其中的“炸拳”。
炸拳之所以难学，是因为此拳要在极短的时间，极短的距离之内，暴发出最强大的力量，就像爆炸一要，瞬间释放全部的能量，所以称之为炸拳。
要学炸拳，首先要有强横的体魄，还要有雄浑的内力，两者缺一不可。最后，修炼炸拳，还要对劲道拿捏精准。
少一分，力量达不到；多一分，会损伤身体。历来修炼炸拳的人，全部重伤，还有人因此丧命，就是因为他们拿捏不好分寸。
吴东倒是不怕，他可以内视身体，全盘了解身体的承受能力。而且他内功深厚，大炼形圆满，修炼这炸拳再合适不过。
寂静的夜里，吴东站在空旷处，缓缓催动体内那强横的力量，修炼炸拳。一次次的尝试，寻找关键。
不知过了多久，他突然一拳打出，就听“轰”一声，空气居然被炸出一圈白雾，接着是一阵雷鸣之声。
他眼睛一亮，喃喃道：“不错，这就是炸拳了。”
接下来，他将炸拳，融入到大力金刚掌、龙爪手、弹指神通之中，进一步提升这些功夫的杀伤力。
修炼起来，不知时间的变化，眨眼间，天光放亮。
一连几天，吴东一边修炼，一边帮助水零若提升修为。水零若的心绪早已平静了，她每天都在努力的修炼，进展倒也神速。
吴东送了她一些丹药，加速她的修炼，还把他自己理解的金剑功对她讲了一遍。
时间过的飞快，七天一晃而过。这期间，先是水零若进升人仙，接着是沈独也步入先天。
沈独成为先天高手是一件大事，吴东让立刻让他闭关修行，稳固修为。从此之后，他身边又多了一位先天高手。
沈独闭关不久，吴东也自修炼。刚修行不久，他就感觉神胎一动，一股强大的感觉油然而生。紧接着，他的神胎之中，溢出一种奇妙的能量，这种能量像春风，如细雨，滋润着他的每一个细胞，每一寸经络。
“反哺！”吴东大喜，没想到熬了这么久，终于步入了人仙四转！
人仙四转的反哺，将大大提升人体潜能，令力量，反应，韧性等，全面提升！并且，人王笔记中提到了几种在四转期间，强化身体和心灵的秘法
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