泳的抬头，轻松呼吸，并在蛙泳的一抬头的过程中，让脚部蹬腿，使得筋腱得以最大的放松，以免脚抽筋。
并且，张静涛还教她，闷头游的时候，自己数好了，脚摆动八下就可，如果你觉得八下没有十下好，那么就数好十下，看你自己适应哪一种，毕竟十下能做好的话，必定比八下快，连换气的次数都会减少。
为此，这小女孩急病乱投医之下，竟然听从了野路子的话，就照着张静涛教的练了一下，结果这二个动作只要做顺了一次，接下来就十分顺利能一直作下去了。
而这二个动作连接起来后，主要推动力当然靠自由泳，但在她可以做到脚摆动10下的情况之下，可以在一次换气中，游出2米5，甚至还超过一点。
也就是说，整个50米中，她只要换19口气，甚至发挥得好的话，只需要18口气。
于是，在半小时后，这教练又一次模拟考的时候，这个小女孩不但在五十米距离中，游出了59秒的成绩，而且极为轻松。
游结束了，只深呼吸了没几口，气息就松缓了下来，简直是气定神闲。
张静涛毫不怀疑，她若多训练训练，还能提高不少速度，但就是如此，她已然在那教练教的所有学生中，名列第一，比第二名多出了6秒，并且，那第二名虽因体质天赋好，用了自由泳却并不会脚抽筋，可游好后，简直是喘成了狗，并且，更重要的是，这第二名是一名男生。
毫无疑问的，教练立即上前，开始训斥那小女孩，而且训斥了好久。
而后，张静涛就看到那小女孩又在学国际标准泳姿了。
当然，也毫无疑问的，在第二次遇到张静涛后，这小女孩立即很小鸟依人来和张静涛说话了。
张静涛就教她抬头游。
教法，野路子，托下巴。
当然，据教练说，托下巴会让小孩的颈骨脱臼，因为这人以为托下巴是托起了小孩整个人的分量，于是，下巴上要承受百来斤的重量。
对此，张静涛只有无语，实则么，托下巴时，小孩受到的托力，绝对不会超过十斤，安全得很。
若这都有问题，那么小孩子下巴磕在桌上打个盹，他的脑袋就掉了！
因为他的脑袋加上身体俯下的力量，是绝对超过十斤的。
至于为何说托下巴时用出的托力是不超过十斤的，这并不用去计算复杂的浮力公式来证明的。
而是因为普通人伸直手臂，在手上持重时，能持的重量通常
本章未完，请点击下一页继续阅读！