本人也很有集体荣誉感，除了参加男女混合拔河比赛外，他还参加了跳高，跳远，单双杠，定点投篮以及一千五百米长跑，那些难的别人不愿意参加的项目，单以风都参加了，所以，尽管还没有比赛，单以风俨然已经成为高二（三）班的‘神’一般的存在！
这会儿，单以风就在给他们参加男女混合拔河比赛的学生讲解拔河比赛的基本姿势以及注意事项。
单以风手里拿着一根绳子，绳子的另一端让另外一个男生拉着，单以风边做示范边边开口讲解，“首先，握绳的正确姿势应该是双手的手心要向上，绳要这样从腋下过，脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。其次，站姿也要注意，不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹部挺出前面，眼睛看天。第三，排序也很重要，拔河比赛，体重是取胜的最重要因素，所以，我是这么想的，安排三个体重最重的男生站在最后，力量大的两个男生站在最前面，五个女生站在中间的位置，每个人之间拉开距离，以防踩踏。第四，握绳的方法也要注意，比赛前绳子一定要拉到最直，否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后使力，否则一部分力会被自己人的力抵消，这样就只会事倍功半了。最后一点，比赛那天，大家一定要穿脚底不平的鞋，因为这样摩擦力才会比较大，才不容易摔倒！好了，拔河比赛的基本姿势和注意事项就暂时说到这里，大家觉得还有什么补充的，尽管提出来。”
单以风讲解完之后，其他的学生自发的鼓起了掌，就连李安安也忍不住要为单以风鼓掌了，不得不说，单以风讲的真好啊，又具体又全面又生动，比体育老师讲的好多了。而且单以风的声音低沉浑厚，富有磁性，很好听，什么都不做，光听他说话就是一种听觉享受。
而后，单以风让参加拔河比赛的男生女生分成两组，五个人一组，进行一场模拟拔河比赛，乔默欣此时一点也顾不得矜持了，主动走到单以风身边，半撒娇半害羞的说：“我从来没参加过拔河比赛，不是太熟悉流程，我和你一组，你教教我好不好？”
今天的乔默欣明显的刻意打扮了下自己，长长的头发的发尾烫了下，烫了时下挺时髦的微卷，此外，她还涂了眼影和睫毛膏，只不过因为用的睫毛膏是劣质睫毛膏，且涂的过多的缘故，每次乔默欣眨眼睛的时候，睫毛上就跟粘了只苍蝇似的，看起来要多别扭有多别扭。此时，乔默欣说话的时候，跟粘了只苍
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