剩下的百分之七十的时间，还是在主教练桑切斯和保罗的指导下，精心准备和IBF次中量级拳王弗雷斯特的比赛。
弗雷斯特是一位实力强劲的次中量级拳王，而且技术上很有特点，虽然名气一直不如同时代的德拉霍亚、特立尼达德、莫斯利这些中量级四小天王层次的拳王，甚至比起夸泰也是稍逊一筹，但是弗雷斯特的实力比起这些顶级的泛中量级拳王来一点不差。
弗雷斯特职业生涯最辉煌的胜利要数两次点数战胜了职业生涯顶峰的中量级四小天王拳手“糖块”莫斯利，并且勉强战胜过夸泰。
这几场胜利，是弗雷斯特实力的体现。
但是弗雷斯特也打过不堪人意的比赛，其中两次输给了尼加拉瓜拳击手“狂人”马约加，其中第一战，还是三个回合直接被马约加击出了拳台，让弗雷斯特的实力备受争议。
要知道，虽然马约加是一位实力相当不错的后起之秀，并且打拳风格火爆，但是却是先后被斯平克斯、特立尼达德、德拉霍亚、莫斯利击败，其中和特立尼达德、德拉霍亚和莫斯利的比赛都是被击倒失利的。
如果说两次战胜莫斯利，可以让弗雷斯特位列次中量级顶级拳手中的前列，那么两次输给马约加无疑又把弗雷斯特从次中量级的顶级拳手之列给拉了下来。
而且被弗雷斯特两次击败过的“糖块”莫斯利，是把弗雷斯特的克星马约加击出了拳台。
上演了A拳手克制B拳手，B拳手克制C拳手，然后C拳手又战胜了A拳手的游戏。
自从确定了和弗雷斯特的比赛之后，王皓也是尽力梳理着上一世对于弗雷斯特的记忆，虽然弗雷斯特这些主要的成绩和失利，王皓都记得，但是王皓上一世对于弗雷斯特这位拳手的关注明显不如对德拉霍亚、特立尼达德和费尔南多·瓦加斯这些拳手的关注。
德拉霍亚、特立尼达德和费尔南多·瓦加斯打过的主要比赛，王皓都是历历在目，但是对于弗雷斯特比赛的记忆则不是那么新鲜了。
这段时间，王皓努力思考着，弗雷斯特的这些比赛为什么胜利，又为什么失败，努力思考着弗雷斯特这些比赛的细节。
弗雷斯特的臂展极长，远比同级别的一般拳手长，比以长直拳技术著称的莫斯利臂展长，比起王皓的臂展来也是长了不少。
王皓回想着弗雷斯特和莫斯利的比赛，弗雷斯特能够两次点数战胜莫斯利，占有优势的臂展显然起了主要作用，克制了莫斯利最擅长的长直拳打法。
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