是酣畅淋漓。
直到天完全黑下来，借助路灯的灯光也看不清绳梯了，王皓才收拾东西回去。
今天的练习让他受益匪浅，他决定以后调整下训练计划，把早上的力量训练的时间拿来练习敏捷梯，先把当前几种训练动作练快练熟练了，再向王立志学其他几种。
王皓知道，如果他有一天把这些敏捷梯训练方法都练到完美，那他对脚和下肢肌肉的控制将上一个大的台阶，他的拳击步伐即便不一定变得行云流水，但也绝比现在要高好几个层次。
今天虽然花了大量时间在敏捷梯训练上，但是王皓也没有忘记自己拳击训练的常规项目，他回到家稍事休息，就开始了今天的跳绳以及空击训练。
等所有的练习都做完，再冲了凉水澡躺在床上时，已经十一点多了，大量的训练虽然让王皓感觉略有疲惫，但是他心中却是非常充实。
他感觉他的职业拳王梦想就像无尽黑夜中远处的一盏明灯，指引着他前行，是他生命的动力，而脚下的路是汗水铺就的，每一滴汗水都不是白流，它们在王皓的脚下汇聚，凝成坚实的道路，引领王皓走向成功那盏明灯，虽然遥远，虽然路程充满险阻，但是只要努力，总有一天能够成功。
除了当前的训练，王皓躺在床上也对最近发生的一些事情做了梳理。
今天姚昊军在路上截住自己的事情，王皓打算明天一早就跟班主任梁文红说，他两世为人，处理问题的方式自然比姚昊军要成熟的多。
这件事情是因为学校的事情而起，最初也是发生在学校里，两人也都是学校的学生，所以即便在校外发生了什么事情，学校肯定也是要管的，王皓找梁文红讲一下，一来希望梁文红能管住姚昊军，事情就算结束了，这是最好的结果，二来如果梁文红管不住姚昊军，王皓认为这是大概率的情况，如果发生这种情况，姚昊军肯定还要找人报复自己，而且肯定比原来有过之而无不及，那到时候无论发生什么事，自己都可以毫无顾忌地放手来应对了。
另外一件事，就是暑假里到泰山拳击俱乐部训练的事情，自己的拳击训练已经进入了一个新的阶段，只靠空击、跳绳这些训练是远不够的，而梨球、速度球、沙袋、还有陪练这些训练资源，目前来说只有泰山俱乐部有。必须要提前找时间先去一趟，和他们谈谈暑假在那里打工换取训练机会的事情。
王皓必须尽快地提升拳击训练水平，然后参加拳击比赛获得好的名次，以能顺利地以体育特长生的身份进入体校。
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