风从云擅长药理，在炼药上他的悟性最高，境界也最高；宇文竹则酷爱武艺，三人中他的武功最高；苏长风则二者兼之，单独的一样拿出来药理不如师兄，武功不如师弟，但这两样凑在一块儿却使得她的成就高过师兄和师弟。
一日，师兄妹三人外出采药，需要一些珍珠粉，便到了海边儿去采珍珠。却发现一名浑身是伤的侠客。他不但遍体鳞伤还身中剧毒。若换了常人早已身死，但他却凭着深厚的内功护住了心脉，留住了一口气。
三人先给这人吃了护心丹，伤口止血，但他中的毒却甚为奇怪，三人不得解便带回舍下交给千云大师救治。
这受伤的人随身带着三把菜刀，正是金不三。
他的伤势倒无大碍，但他中的毒却不是普通的毒药。千云大师所言乃是非凡的毒药，却不致命，只是拘束了金不三的丹田，使他的内功再也无法寸进。
千云大师用了七七四十九天终于配成了解药。毒药一解金不三自然便恢复了伤势。他对千云大师感恩戴德，俩人年纪相仿便就此成了莫逆之交。
金不三在岛上住了能有三年，他与千云大师讨论武道，为了感激千云大师的救命之恩还传授了苏长风三人一套刀法。
这一段时期，金不三和千云经常品茶论道，自然也说到了各自的往事。
像金不三受伤的那件事苏长风便听来一些。
金不三隐居海外，但也并没有放弃狭义之道。再一次偶然的游历之时他到了一座岛上，那里居住着一些海外的乡民。但他们并不是华夏人士，也不像东洋人，与西洋人也格格不入。他的生活非常原始，以打猎和采集野果为生。
在这岛上他偶然发现一个武林侠士正在修炼邪功，他竟用岛上的活人来做他练功的引子，生生的把人吸成干尸。
金不三岂能不管，当下便于那人展开了大战。最后拼着重伤将其击杀，但那人临死前却洒出一股毒烟，金不三不查之下便中了毒。起初他并没在意，打算寻一个偏僻的地方疗伤。这才发现自己的丹田居然被封印了。
无奈之下他只好离岛而去，在海中又遇到一伙强盗打劫商船。他既然遇见了岂有不管的道理，最后又拼着重伤击杀了这些海盗。他的伤愈发严重，在回程中又遭到风浪，最后不知怎地飘到了千云的岛上。说起来倒也真是一场造化，若非如此，金不三的毒要想解了，指不定如何费时呢。
金不三的往事，李寻愁只听说过他当年去和九大门派比武的事情。如今却从长风师太的嘴里得知
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