流七成元气入身，三成滚入泥丸，有进无出。身中窍穴吸纳元气，自发运转炼化，精血元气产生出来，绿袍以之修炼肉身。
洪玄机的诸天生死轮也可以做借鉴，每个窍穴之中练出一尊神来，如今过去弥陀佛坐镇泥丸，能够镇压周身万窍一切精神，若是能够在窍穴中练出比丘、罗汉、菩萨、佛陀。将自己炼成一方灵山圣地，比起那强横无比的诸天生死轮恐怕也不差多少。
周身三百六十五主窍，一千二百九十六个大窍，十二万七千九百三十九个小窍，合计十二万九千六百个窍穴，这些窍穴一一凝练，暗自一算，需要花费甲子功夫。麻蛋，洪易果然不是人，区区两年成就阳神，在这方世界就是金仙道果，我去他娘的，就算是穿越转世强者重生，自带金手指都没他快。
绿袍骂了两句，便十分淡定的放下掐算的双手，不急，慢慢来！任务时间三百年，甲子功夫熬得起。
绿袍将精血元气采入丹田，一点灵光，照耀丹田，以意为火，呼吸为风，精血为水，丹田为土，鼓荡风火，烧炼水液，化为真汽，汽遇真土，凝为真气。真气氤氲，丹田微醺，犹如酿酒，反复淬炼方能得到香醇美酒。
这就是炼精化气的过程。将真气推动，进入经脉中，缘任督二脉行子午周天。真气运行于经脉中，退去躁气，归藏丹田中，真气如臂使指，无所不应，不似先前运转时，时有滞涩之感。
绿袍满意地收功站起身来。四下里一看，心中不由得暗骂一声：“这是什么鬼地方？鬼鸣啾啾，阴风呼啸，黑云滚滚，煞气纵横，哪有人如此布置自家的洞府的？弄得跟森罗鬼蜮一般，哪里是人待的地方？”
打定主意，绿袍开口高声唤道:“辛辰子何在？”
不一会儿，从洞门外进来一个青年，穿的僧不僧道不道的法袍，赤着一双脚，个子长得颇高。根据原先绿袍的记忆，这人就是绿袍的大弟子，以后被绿袍老祖啃了一个胳膊而心生怨恨最终背师灭祖的辛辰子。
此人十多年后应被绿袍老祖狂性大发之时无意中咬去了左臂，虽然事后绿袍内心愧疚，将己身法术，尽皆传授于他。但此人却是日日怀恨在心，未曾忘却。直至日后慈云寺一战，趁绿袍被极乐真人李静虚飞剑斩了肉身，身受重创之时，终于反叛。俟机夺得绿袍的半截身躯，欺师灭祖妄图索取至宝玄牝珠。
不过此时，还远没到那种
地步，辛辰子身体完好无缺，跟随绿袍百年，这次绿袍被打的肉身粉碎，只剩下第二元神驾着玄牝珠逃的性命，
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