“你们两个围着这个小村庄，跑二十圈，一圈都不能少，快去。”白袍师傅指着刚刚被他变换出来的村庄，对着两个人说道。
“不是吧，师傅，你这是公报私仇。”张旭不敢说的话，却被杨阳明说得出来，张旭不由得在心里为杨阳明点了个赞，这家伙还真是不怕死。
“公报私仇，师傅可没有这么龌龊。张旭有内力傍身以强以力量见长，而你和林雨涵这两样都没有。
所以只能提高你们的速度，这样就算打不过别人，也可以逃跑保命。”白袍师傅向两个人解释道。
杨阳明一听，师傅把自己和林雨涵回到了一类，心里不禁有些烦躁，“师傅，我好歹也是有些武功的，怎么能和女孩子一起去跑步呢？”
“就你那三脚猫的功夫，有和没有有什么区别，快去，不然的话就三十圈。”白袍师傅下着最终的命令。
然后把两页关于轻功的修炼心法放到了杨阳明和林雨涵的手里，两个人接过了修炼心法，便一起向村庄里跑着。
“李强，你去把那个石头举起来。”白袍师傅指着飞向旁边那一块巨大的岩石，对着李强说道。
你前段时间惊讶得下巴都快掉出来了，这么大块石头，就是自己使出吃奶的劲儿，也不一定能搬起来呀。
李强看了看那石头的模样，只好走了过去，一步步的尝试着。
“要学会运用内力，而不是使用蛮劲，用内力将自己的身体里的力量爆发出来，才是最高境界。”白袍老人说着一边扔给了张旭，一张写满了内功心法的纸。
“照着上面的练，别偷懒。”白袍师傅不放心的交代着，李强一看到这心法，如获至宝一般拿在手里，“放心吧，师傅，我一定好好练习。”
“那我做什么？”张旭见其他人都有了任务，而自己还在这里无所事事的站着。
“你去太阳底下蹲马步。”白袍师傅不容置喙的说道，“什么蹲马步？为什么我说这么初级的东西？”张旭难以置信的说道。
师傅闷哼了一声，“那既然是初级的东西，你要是真不好的话，我可不放过你。让你去就快点去，别那么多问题，这可是练习施针的基本功。”
张旭没有办法，只好走到了白袍师傅所说的地方，蹲起了马步，这地方可是整片村庄最炎热的所在，太阳*裸的打在身上的滋味儿，着实不好受。
而另一边的林雨涵和杨阳明更是受罪，这烈日当头，他们却在围着村子一圈一圈的跑着步，刚开始人还以为这
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