就举个手，我好早点做准备！”
话音一落，整个大厅顿时沉寂了起来，良久没人说话，龙青道：“既然没人……”
“等等，教练，我想问一下，这个训练辛苦吗？”夏青青小声问道。
龙青淡淡道：“想要有收获，不辛苦怎么可能！”
夏青青想了想，举起手小声道：“我想参加。”
接着齐琪也把手举了起来，然后，司徒杏儿竟然也把手举了起来，英子看了大家一眼，似乎整个桌上就自己一个人没参加训练了，于是也把手举了起来。
“好，既然你们都决定参加我的培训，那我希望你们要坚持下来，否则别怪我翻脸不认人，现在开始吃饭，饭后半小时集合！”龙青严肃地道。
半小时后，人工湖边上，七个人一路小跑着。刚开始还能有说有笑，过了一会儿，司徒杏儿、夏青青、齐琪就有点跟不上队了，又过了一会儿，林娆娆也渐渐慢了下来，只剩英子和赵妍还在前面领跑。
“都快一点，必须跑完五圈，跑不完的，就算爬也要爬完！”龙青在后面催促道。
三圈之后，司徒杏儿终于撑不住了，一屁股坐在地上，大口喘息着：“不行了，不行了，龙青，我真的跑不动了，让我缓会儿行不行？”
龙青面无表情的把司徒杏儿从地上拎了起来：“跑不动了就走，允许你走十秒，十秒之后继续跑！”
司徒杏儿无奈，只得努力站住，往前走了几步，在龙青的催促之下又勉力跑起来。
接下来，夏青青、齐琪、林娆娆挨个掉队，但在龙青的催促下，不得不又勉力起身，半跑半走的继续坚持。将近半小时过后，终于把五圈全部跑完了。而在队伍最前边的英子和赵妍，已经休息了十多分钟。
“不行了不行了，我已经不想动了！”夏青青躺在草地上，四肢伸长摆成一个大字，没有一点美少女的觉悟与包袱。齐琪与司徒杏儿的形象也差不多。
“给你们五分钟的休息时间，五分钟后跟我登山去！”龙青冷冷道。
“龙青，我后悔了，我不想参加了！”司徒杏儿尖叫道。
龙青冷哼道：“现在说晚了！”
五分钟后，在一片怨声载道之中，龙青将六个美女赶到了山脚下。
“你们的任务是上下这座小山五趟，赵妍和英子，你们俩因为本身底子比较好，所以我要求你们俩跳上去，其他人可以走上去。但是要记住，上下一趟的时间必须控制在十分钟以内，否则每多一
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